如何吃才健康？ 每日瑜伽全食健康营养师认证（初级）开课啦

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如何吃才健康？ 每日瑜伽全食健康营养师认证（初级）开课啦

2020-01-08 11:00 · 稿源： 站长之家用户

现代社会生活节奏快工作压力大，在饮食上，人们或忙着赶时间放弃吃早餐，或晚餐大快朵颐吃的不亦乐乎，不知不觉中，这些不良饮食习惯毁坏了人体饮食平衡，使身体出现了一系列健康问题。 1992 年，世界卫生组织首次提出健康四大基石概念，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

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