职场心理学课程

发布时间：2024-11-24 20:37

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你知道吗？职场中的各种困境和焦虑，其实和我们的“心理”都紧密相关

心理上 “内耗”对我们的危害远远大于身体的“疲惫”，更是压力、焦虑和亚健康的根源

升职加薪

一直认真努力工作，
却总是无缘升职加
薪，被新人内卷，跳
槽未必又会更好。

社交焦虑

不知如何与领导、同
事相处，成为不合群
的“边缘人”,害怕社
交、不敢表达。

沟通低效

与同事沟通费劲，工
作不配合，业务推动
受阻，时有发生冲
突。

压力倍增

身体总是疲惫不堪，
一上班就犯困，不知
道如何调节。

情绪消极

焦虑、愤怒等负面情
绪一直积累，甚至影
响到工作效率和家庭
生活。

一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同情心，不知道怎样跟人和谐相处，
即使再聪明，也不会有大的发展。

心理学大师丹尼尔·戈尔曼

掌握心理学的底层思维，从根源去分析问题，才能真正摆脱困境，成就高阶人生

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