女性养生保健方 11个穴位按摩法可抗衰老

发布时间：2024-11-24 21:43

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2012-09-26 15:48图文作者：淮安三九网络科技有限公司编辑：柳丹中医养生

　　编者按：女人，大概在35岁之后，就开始出现衰老的症状了。很多职业女性，都不希望自己老的太快，所以，就要想办法延缓衰老。有什么好的方法呢?试试下文介绍的这几种穴位按摩吧!

　　1、按摩耳轮

　　动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。 >>>穴位减肥这样按有效

　　作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。

　　2、掐睛明穴

　　动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。

　　取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。 >>>手部穴位按摩治疗湿疹效果好

　　作用：疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。

　　3、揉太阳穴

　　动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。

　　取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。

　　作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。