生活中糖尿病饮食需要注意什么几个禁忌要明确

发布时间：2024-11-24 21:53

禁忌十四：忌长期高糖饮食，易患糖尿病 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

生活中糖尿病饮食需要注意什么几个禁忌要明确

更新时间:2017-02-18

专家提醒广大朋友们，对于糖尿病患者而言，控制好个人的饮食与药物疗法是同等重要的，其实饮食运动以及药物被称为是糖尿病的治疗基础，所以大家在日常生活中一定要特别的重视饮食。糖尿病患者饮食有哪些禁忌事项呢，下面我们就来详细介绍一下糖尿病饮食禁忌有哪些，希望对朋友们会有些帮助。

糖尿病患者一定要管好自己的嘴巴，其实糖尿病患者不仅会发生血糖升高，有可能还会出现血糖过低的现象，所以饮食控制是一门非常高深的学问，总体而言，糖尿病的患者需要每天摄入一些碳水化合物，要占到50%到60%，主要是由于这些是热量的来源，而蛋白质的摄入量要达到15%到20%，脂肪的摄入量一定要小于30%，日常生活中一定要遵循着一个原则。不可以接触一些高脂肪，高胆固醇的食物，这类食物会导致人体的各种营养物质代谢紊乱，血糖会升高，所以大家在日常生活中要少吃肥肉，鸡蛋等，这些食物都是会不利于恢复的，大家的日常生活中需要多重视一下。

糖尿病的患者是不可以摄入一些含果糖以及葡萄糖较高的食物，比如说西瓜，糕点的，这种食物中的葡萄糖含量是非常高的人体，进食了之后马上就会被吸收，血糖含量会立马往上涨，所以大家在日常生活中有着特别重视，并不是说糖尿病的患者不可以吃水果，如果血糖控制得好的话，就可以适量的吃一些猕猴桃还有苹果，但是一定要控制量，每天需要达到两百克以内，如果血糖控制的不好，建议还是不要再吃水果了，其实大多数的水果中是含有一些糖分的，这样很可能会导致人体的血糖含量升高，另外，蜜饯等的食物也不会再接触，这类食物中含糖量较高，所以大家还是要多注意调节。

以上详细介绍了糖尿病饮食禁忌有哪些，相信大家都有一定的了解。很多糖尿病患者就选择吃粗粮，甚至拿粗粮当主食。粗粮虽然热量低，但很粗糙，加重肠胃的负担。尤其是胃功能本来就不好的老年人，更要谨慎。

审编医生