【中医·小贴士】春天到，恼人的过敏性鼻炎从不迟到，如何规范护理治疗最有效？

春天易发过敏性鼻炎，注意避免接触过敏源 #生活知识# #生活小常识# #季节变换小贴士#

春秋之际，对许多朋友来说意味着又是一段鼻塞流涕的煎熬岁月，过敏性鼻炎，作为最常见的慢性鼻病，如今已经成为影响现代人生活质量的主要慢性疾病之一。

一、什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎包括变态反应性鼻炎（AR）与非感染性非变应性鼻炎（NINA）。过敏性鼻炎中比较常见的是变应性鼻炎，因此一般也将其称做过敏性鼻炎，依据在2007年公布的数据来看，约9% 至24.6% 的成年人和20% 至40% 的儿童患有变应性鼻炎。变应性鼻炎的主要病因是由于过敏原的吸入，引起鼻粘膜过度反应，从而产生鼻痒鼻塞、喷嚏等临床症状。

二、过敏性鼻炎有什么危害

变应性鼻炎（过敏性鼻炎）本身不是严重疾病，但可显著影响患者生活质量。如影响睡眠、导致工作效率下降，恼人的鼻部症状常使患者心情焦虑，甚至可引起心理障碍。还有一点值得特别提醒各位爸爸妈妈的是，它会影响学童的记忆力，因此有孩子患了过敏性鼻炎的，还请尽早就医尽早治疗。本病还可伴发结膜炎、分泌性中耳炎、鼻窦炎和鼻息肉，不仅如此，它还是诱发支气管哮喘的重要因素，患有AR者的支气管哮喘发病率比无鼻炎史者高3-5倍。

三、如何 区分 过敏性鼻炎和感冒

感冒有固定的传染性、鼻塞、打喷嚏、清水鼻涕等症状，与过敏性鼻炎非常相似，但前者通常有发烧、喉咙痛、咳嗽等症状，一般在一周左右好转。

过敏性鼻炎的症状可以是重复性的，持续数周、数月甚至数年，如大量的清水样鼻涕、持续的打喷嚏、鼻子发痒阻塞，同时还可伴有咽痒、咳嗽、疲劳感、易激惹，严重的还伴有嗅觉丧失，部分可有腭部及耳道瘙痒、眼瘙痒、流泪或灼热感。当空气污染严重时更为明显，且与接触过敏原有显著关系。因此有上述症状的可以做变应原检测,尽早诊断尽早治疗。

四、如何治疗过敏性鼻炎

1. 远离过敏原

常见的过敏原有花粉颗粒、真菌孢子、尘螨、动物排泄物等，其中尘螨引起的AR可占80％左右，而尘螨广泛存在于灰尘中，因此维护个人卫生和家庭环境卫生极其重要，要勤换洗衣物、床垫和枕套被套等，尽量不使用地毯等容易积灰的家具。对花粉过敏的患者要养成戴口罩的好习惯。

2. 配合药物

临床使用最多的是些滴鼻的糖皮质激素、包括抗胆碱能药、糖皮质激素、血管收缩剂等，平时可用生理海水冲洗鼻腔。

3. 中医特色治疗

中医把过敏性鼻炎称为鼻鼽，临床以肺气虚寒证、脾气虚弱证和肾阳不足证多见

（1）肺气虚寒证

症状特点：突发性鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞；平素畏风怕冷，易感冒、自汗、咳嗽、短气乏力，面色苍白，舌淡苔薄白，脉虚弱；

治法：温肺益气，祛风散寒；

（2）脾气虚弱证

症状特点：鼻痒鼻塞、喷嚏；食少纳呆，四肢困倦，少气懒言，腹胀大便溏，舌淡胖、边有齿痕，脉细弱；

治法：健脾益气，升阳通窍；

（3）肾阳不足证

症状特点：鼻痒、喷嚏频作，清涕如水样；耳鸣遗精，形寒肢冷，夜尿清长，神疲乏力；舌淡苔白，脉沉迟；

治法：温补肾阳，固肾纳气；

4. 提高免疫

抵抗力下降往往会造成鼻炎，日常生活中避免进食寒、凉等刺激性食物；细心进食鱼、虾、蟹等海产品；日常注意多吃有益于肺部的食物；加强运动、健康饮食、不熬夜。

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