老年人旅行必备清单

一、常用药品

出门旅游，可能会出现水土不服，受风着凉，头疼脑热等各种症状，尤其是老年人身体素质较差，抵抗力低下，容易受环境影响。因此老年人出门旅游最好准备一些日常药品，以备不时之需。常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。

此外，高血压、糖尿病、心脏病等都是常见的慢性疾病，老年人是慢性疾病患病率较高的人群。这一类慢性疾病平时需要靠长时间服药来控制病情。因此，老年人出外旅行，旅游必备物品清单里面怎么少得了老年人疾病常用药呢。老年人要记得随身携带自己平时服用的药品，旅游过程中要按照医嘱按时服药。

二、相关证件

出门在外，所有能够证明自己身份的有效证件都要带在身上，遇到一些检查身份的要求时才不会手忙脚乱。老年人出国旅游，还要带好护照等相关证件。

三、现金和银行卡

老年人在旅游时，吃饭、买东西都要用到现金，但是出门旅行 身上放太多现金会不安全，尤其是老年人体力较差，携带大量现金引起不法分子的注意反而容易危害老年人的安全。另外，老年人记性差，有些老年人对金钱的概念薄弱，带太多现金容易出现丢失或者被骗的情况。因此，老年人出外旅行最好带少量现金及一张银行卡，以备不时之需。现金最好零钱和整钱搭配，以便吃住和车船费用，也减少了被坑的机率，现金最好先预算好，不要 带过多的现金，另外切记财不外露。

四、通讯工具

外出旅游，通讯工具必不可少。老年人如果随身带一个手机，万一落单了，打个电话，就可以随时联系上同伴。同伴也能通个电话确定老年人的位置、状况，不必担心老年人是否出了什么意外。

五、衣物

老年人出门在外更要注意保暖，出门旅行要带足衣物，根据天气情况进行增减衣物。老年人旅行时要穿轻便、舒适的衣服，鞋子要柔软、透气、合脚。老年旅游时必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉感冒。

六、写有亲人、同伴联系方式的纸条

人在旅途，始终不能保证万无一失，老年人在旅途中晕倒的事情也时常发生。万一老年人落单了，又不幸晕倒，如果随身备有一些写有亲人、同伴联系方式的纸条，路人看到了就能通过纸条及时联系相关人员、及时施救。

七、饮用水

老年人在旅游途中极易出现口渴的状况，需要及时补充水分。出门在外，所处环境复杂多变，不确定因素较多，万一老年人所在的地方恰好没有商店怎么办？又或者饮用了不适合喝的水又该怎么办？与其到时候口渴难忍干着急，不如自己带上一点饮用水。

八、手表

随身带着手表能让老年人知道时间，能够把握游览与休息的分寸，更好地掌控自己的行程。

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