在躺平时代权衡工作和生活

保持工作和生活的平衡是现代生活的重要理念 #生活知识# #生活理念# #平衡工作与生活理念#

谁不能主宰自己，就永远是一个奴隶。——歌德

一个人的精力总是有限的，是线性的，意味着在做一件事情的时候，总会有机会成本，也决定了我们必须明智的决定我们将我们有限的时间花在何种地方，才能实现效率最大化。

可以见到，我经常发现自己陷入了一种虚假的忙碌状态。在日常生活中,总是有太多事情需要我们去完成，在这个争先恐后的焦虑社会环境当中，每个人都在想着快速的完成工作，达到最好的状态。

而我逐渐明白：高效并不意味着超额工作或者拼命工作，也不是花更多的时间在工作上，甚至牺牲个人生活，而是用以下这些方法来认真对待学习和工作。

激发动力

一个人如果能够相信自己能够掌控局面，他就会更加努力，对自己提出更高的要求。

要让自己产生动力，充分的相信自己可以控制自己的行为，确信自己的行动能给自己带来较大的改变。产生动力的前提是相信可以自己掌控自己的行为和外界环境。在行动的过程中，确信自己有能力掌控自己的行动，同时在行动中赋予更大的意义。

做出让你拥有掌控力的选择，无论是什么样的选择。拥有这些选择的机会，能够给人们带来更多的自治权，这也是我们动力产生__bk:10h4n的第一步。

同样，知晓如何自主的分配时间和精力，何如设定目标、如何区分事件的轻重缓急，如何选择推进项目。

对比起无权选择，我们更加倾向选择于有权选择。通过有权选择，更好掌控自己的人生。

保持专注

尽可能的规避，会出现的“认知隧道”。一旦进入“认知隧道”，就会失去掌控注意力的能力。

为了保持专注，需要花时间设想好你即将要做的事情，在做这件事之前先构筑这件事情的细节表象，通过细节表象能够节省时间，培训自己的心智模型。

心智模型是自己给自己讲故事的能力，也是在脑袋中形成自己处理完事情的办事框架，这样就更容易的应对接下来将要发生的事实。

在面对各种事实当中，尽可能的多把一个个的点联系在一起，从而深刻的理解世界，如何运转，慢慢的在这个过程中心智模型更加成熟。

懂得如何分配自己的注意力，习惯性的建构有力的心智模型，获得这种模型的人往往容易更多的把握自主权和办事的能力。

设定目标

把心目中笼统的目标，转化为具体可以实行的计划。与模糊的目标相比，实际而具体的计划，更有可能实现。

在保证自己能完成现实既定目标的情况下。强迫人们设定大胆的，看起来遥不可及的目标，通过延展目标，把不太可能实现的目标转化为可能。

而在我日常的工作和学习生活中，市场需要停下来，思考一下我们追寻的目标是否具有意义。是否是为了忙碌而忙碌，我们需要在潜意识既定的目标之外，要能看到更重要的目标。

掌控力

在团队文化中，不管产品多么高端或者提供的服务多么细致，如果员工与员工之间缺乏足够的信任，就难以构筑成一个可以实行的计划。

在公司的日常管理中，把决策权交给能直接解决问题的人，通过团队的自我管理和自我组织促进合作，同时会发展出一定的信任文化。而这种决策权，会让人们更加有掌控的感觉。

当人们能够获取更多的掌控力的时候，他的动力也就会增加。掌控力能够激发动力，把这种掌控力转化为创造力，就让他们感受到自己的建议不会被忽略，更不要因为他们因为错误而受到惩罚，要让团队感觉到自己的每一个想法后面都有人支持自己。

做决定

从不同的出发点，审视一个具体的问题，快速的对各种不同的可能性做出调整，根据目标的变化，时时做出改变。

把未来看成是多种可能性，而不是注定的结果；明确自己知道的和不知道的事情；适时调整手段，让给自己带来最好效果的策略。

所以，对于未来的可能性，你想象的越多，就会越清楚哪些假设是正确的，就越有可能做出正确的决定。

人生的每一次决定都是一种体验，每天都有很多新的机会来重构更好的决策框架。依靠不确定性中的确定做决定，增大自己做决策时的概率。

创造力

极具创造力的人，其实是知识的中介。这种人通过旧观点，通过新颖的方式结合起来以激发创造力。

他们具有把不同的事务，结合在一起的能力。他们之所以这么做，是因为比其他人，更有丰富的经历，或者更能深入的思考自己的经历。

如果某种想法，已经在头脑中根深蒂固，就会想要把其他想法彻底排除，也就没有其他可能的选择。所以激发创造力的最好的方式，就是加入适当的干扰，留足足够的空间。让阳光射进来。

那些与不同人打交道的人，往往能够熟悉不同的思维方式和行为方式。他们更容易产生出创造性的想法。

获取和吸收数据

最善于学习的人，能够吸收身边人的经验和教训，从个人经历中领悟道理，充分利用不断涌来的信息，来帮助自己成长。

在这个过程中，应当知道如何跳出现有的思维定式。应当学会对生活的内容进行改造，而不是被动的接受。

我惯常使用，不同的视角来审视自己过往的经历，这种思考回过头来又帮助我更好的决策。最好的经验是通过行动和过往的经验中获得。

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