全民健康生活方式日讲座学习教案

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1、会计学1全民全民(qunmn)健康生活方式日讲座健康生活方式日讲座第一页，共60页。第1页/共59页第二页，共60页。第2页/共59页第三页，共60页。第3页/共59页第四页，共60页。第4页/共59页第五页，共60页。 青年人（44岁以下(yxi)） 中年人（45岁-59岁） 年轻(ninqng)的老人（60岁-74岁） 老年人（75岁-89岁）长寿老年人（90岁以上）第5页/共59页第六页，共60页。按照生物学原理，人的寿命最短100岁，最长175岁，公认(gngrn)人的寿命正常应该是120岁。 我们(w men)都是百岁老人！第6页/共59页第七页，共60页。10608%715%遗传因

2、素社会经济因素与医疗服务技术有关的因素个人因素受气候影响影响人类影响人类(rnli)(rnli)健康长寿的因素（健康长寿的因素（WHOWHO）：）：第7页/共59页第八页，共60页。第8页/共59页第九页，共60页。第9页/共59页第十页，共60页。第10页/共59页第十一页，共60页。的社会适应能力。强的社会适应能力。强调一个身体健康、精调一个身体健康、精神正常的人还要具有神正常的人还要具有基本交往、交流、沟基本交往、交流、沟通，和谐相处的能力，通，和谐相处的能力，才能算作一个完全健才能算作一个完全健康的人。康的人。第11页/共59页第十二页，共60页。第12页/共59页第十三页，共60页。

3、未来的医学模式一定要把更多的人力、物力、财力投入到尚无症状的广大公众的健康(jinkng)管理和疾病预防。能让患者在一定程度上远离疾病、维护健康(jinkng)，我感受到了与给患者治好病同样、甚至更超越的幸福。第13页/共59页第十四页，共60页。第14页/共59页第十五页，共60页。您现在不养生，以后养医生！在健康方面(fngmin)花钱花时间就不用担心！因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！您不花，医院早晚也会收回去！什么是健康(jinkng)？健康(jinkng)是自己不受罪，健康(jinkng)是儿女不受累，健康(jinkng)是少拿医药费，健康(jinkng)是多得养老费！健康与金钱的

4、关系是什么？健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！第15页/共59页第十六页，共60页。健康投资总没钱，有也说没有；等到病时花万千，没有也得有！若要与人谈健康，有空也说忙；阎王召见命归天(gutin)，没空也得去！小病拖；大病杠；病危(bn wi)等着见阎王！21世纪什么最昂贵健康最贵！21世纪什么楼最高医院(yyun)！21世纪什么地方住满人却还得往里挤医院(yyun)住院部都住不进还得托关系往里挤。21世纪什么地方消费只收现金还是医院(yyun)！第16页/共59页第十七页，共60页。第17页/共59页第十八页，共60页。定义：健康生活方式是指有益于健康的习惯化的

5、行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持(boch)心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。第18页/共59页第十九页，共60页。第19页/共59页第二十页，共60页。第20页/共59页第二十一页，共60页。第21页/共59页第二十二页，共60页。第22页/共59页第二十三页，共60页。第23页/共59页第二十四页，共60页。第24页/共59页第二十五页，共60页。第25页/共59页第二十六页，共60页。第26页/共59页第二十七页，共60页。“一”：每天睡前喝一袋牛奶“二”：二百五十克至三百五十克碳水化物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一两(y lin

6、)瘦肉或一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。“四”：一个礼拜吃四次粗粮。“五”：一天500克蔬菜和水果。第27页/共59页第二十八页，共60页。第28页/共59页第二十九页，共60页。第29页/共59页第三十页，共60页。第30页/共59页第三十一页，共60页。第31页/共59页第三十二页，共60页。第32页/共59页第三十三页，共60页。第33页/共59页第三十四页，共60页。第34页/共59页第三十五页，共60页。第35页/共59页第三十六页，共60页。第36页/共59页第三十七页，共60页。 癌症的发病风险。此外，有证据提示(tsh)吸烟还可以导致结肠直

7、肠癌、乳腺癌和急性白血病。第37页/共59页第三十八页，共60页。 第38页/共59页第三十九页，共60页。第39页/共59页第四十页，共60页。第40页/共59页第四十一页，共60页。第41页/共59页第四十二页，共60页。第42页/共59页第四十三页，共60页。第43页/共59页第四十四页，共60页。第44页/共59页第四十五页，共60页。不要越位不要越位(yu wi)也不要自也不要自卑卑永远对社会有种感激之心永远对社会有种感激之心人生坐标定位要定准人生坐标定位要定准第45页/共59页第四十六页，共60页。一个一个(y )哲学家讲过：哲学家讲过：“生活象镜子，生活象镜子，你笑他也笑，你笑他

8、也笑，你哭他也哭你哭他也哭”。世界世界(shji)很美好很美好心理就平衡心理就平衡悲观的、消极的悲观的、消极的态度看世界态度看世界世界很可怕世界很可怕心理不平衡心理不平衡第46页/共59页第四十七页，共60页。身体健康，是你的幸运；身体健康，是你的幸运；身体患病身体患病(hun bn)，是，是公平的命运。公平的命运。没有人会永远健康没有人会永远健康怎样面对怎样面对(min du)疾病呢？疾病呢？第一要相信科学第一要相信科学第二心态要乐观第二心态要乐观以乐观以乐观, ,平和的心态去面对平和的心态去面对以坚定的信念和顽强的毅力以坚定的信念和顽强的毅力去战胜去战胜可怕的是不能可怕的是不能正确面对疾病

9、正确面对疾病第47页/共59页第四十八页，共60页。第一第一(dy)味药：味药：慈爱慈爱心一片。对世界心一片。对世界充满爱心。充满爱心。第二第二(d r)味药：好心肠味药：好心肠二寸。一个人对世二寸。一个人对世界充满爱心又善良，界充满爱心又善良，帮助人。帮助人。第三味药：第三味药：正正气三分。气三分。人对人对待善恶的一种待善恶的一种态度。态度。第48页/共59页第四十九页，共60页。第五味药：孝顺常在。有第五味药：孝顺常在。有人人(yu rn)作老年幸福组作老年幸福组调查，影响老年人幸福最调查，影响老年人幸福最主要的因素不是金钱、地主要的因素不是金钱、地位，而是孝顺的子女在身位，而是孝顺的子女

10、在身边，这是所有老年人最幸边，这是所有老年人最幸福的首要条件。孝顺是东福的首要条件。孝顺是东方美德。方美德。第六味药：老实适量第六味药：老实适量(shling)。人也不。人也不能太老实，太老实变傻子也不行。但是不能太老实，太老实变傻子也不行。但是不老实也不行，老实只能看情况适量老实也不行，老实只能看情况适量(shling)掌握。掌握。第七味药：第七味药：奉献不拘，奉献不拘，越越多越好多越好第49页/共59页第五十页，共60页。养心八珍养心八珍(b zhn)汤汤的功效的功效第50页/共59页第五十一页，共60页。保保持持青青春春健健康康( (j ji i n nk k n n式式5.经常从食物(

11、shw)中补充大量胶质对皮肤有保养作用6.睡不好会发胖7.切忌拿水果代替正餐第51页/共59页第五十二页，共60页。保保持持青青春春( (q q n ng gc c12.精神食粮13.服用芦荟可以迅速美白14.蜂蜜(fn m)：人体细胞忠实的捍卫者15.运动第52页/共59页第五十三页，共60页。睡得快说得快吃得快拉得快走得快第53页/共59页第五十四页，共60页。第54页/共59页第五十五页，共60页。第55页/共59页第五十六页，共60页。第56页/共59页第五十七页，共60页。第57页/共59页第五十八页，共60页。第58页/共59页第五十九页，共60页。NoImage内容(nirng)总结会计学。郑州市于2009年9月启动，新郑于2010年4月启动。我国每年癌症发病200万，死亡150万。

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