家庭教育小妙招 | 图说智慧父母（六十二）

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抓好关键点 适应新学期

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封控一学期+高温暑假之后，2022新学期开学啦。家长要主动抓好关键点，积极帮助孩子适应新学期。

小学家长贴士：示范提示再放手

幼儿园与小学遵循完全不同的“游戏规则”，幼儿园的授课方式以游戏为主，小学的授课方式则以上课为主。对于一年级孩子来说，面对突如其来的改变，孩子可能会出现一些适应上的问题。

家长可以按照“示范—提示—放手”的步骤，培养孩子以下几项能力：

1．生活适应

通过规律作息、根据课程表分类整理文具书包、整理桌面抽屉、扫地、擦桌椅、收拾清洗餐具等；家长要培养孩子使用简单的生活用具和劳动工具。

2．习惯培养

家长积极配合老师帮助孩子养成良好的学习习惯，告诉孩子上课要认真听讲，做完作业后再玩等。放学回家后，家长可以提醒孩子按要求及时完成作业，适当陪读一段时间，等孩子形成习惯后再放手。

3．新交朋友

提醒孩子要文明友好，尊敬老师，友善同学；好好说话，不轻易生气闹情绪，不乱发脾气；遇到矛盾要和同学好好商量，不吵嘴、不打架。

初中家长贴士：主动学习强支持

初中功课门类增多、知识总量增加，对学习习惯提出了新的考验，需要孩子去探索研究学习的方法，培养自主学习的能力。

1．主塑习惯

家长要引导孩子再塑适合初中阶段的学习习惯贯穿预习、听讲、笔记、作业、改错、总结全程，并将学习的过程拓展到课堂之外，形成主动学习的意识。

2．提供支持

小学和初中阶段的成绩相关性并没有我们想象的大，所以家长需要做好心理预期，给予孩子充分的信任和支持，不要因孩子一时成绩而焦虑，要相信随着孩子良好行为习惯的养成，他们对初中的学习体验会越来越轻松。

3．适度放手

“小升初”的孩子正处在青春萌芽期，他们开始不太愿意让大人过度干预，但在学习和生活中遇到具体困难时，还是希望得到老师和家长的帮助。家长可以和孩子聊聊对新学校的看法，对自我的新期待，庆祝孩子成为初中生；耐心倾听孩子的“吐槽”，鼓励孩子看到新环境的积极面，积极接纳新老师、找到新伙伴，主动适应新环境。

高中家长贴士：调整期待重定位

经历过上海中考全面改革考验的高一孩子，开启了求学生涯的新阶段，家长要帮助孩子用积极的心态，迎接成长过程中的新挑战。

1．调整心态

高中学业竞争激烈，尤其是重点高中。当孩子身处“高手如林”的环境，难免产生心理落差，感到自卑，家长可以帮助孩子唤起过往成功的体验，并进行积极的心理暗示：“大家都是在同一起跑线出发，放平心态，自己有三年的时间可以努力和提高”“有了更多向优秀同伴学习的机会，可以取长补短，帮助自己更快适应、更好发展”。

2．赋能成长

高中孩子要面临学业、人际、生活等多方面的压力，当孩子遇到困难时，家长要给孩子足够的理解和支持。营造温馨的家庭氛围，耐心倾听孩子的心声，给予孩子积极的关注和回应。引导孩子认识到有压力是正常的，困难也是暂时性的。帮助孩子一起寻找应对困难的资源和方法，为孩子的成长赋能。

3．合理定位

家长引导孩子进行恰当的自我评估，调整自我期待，重新自我定位，允许孩子从普通学生做起。引导孩子接纳自我，主动了解新学校的办学理念和特色，提高对学校的认同感和归属感。积极面对现实，相信孩子随着学校生涯教育的开展，逐步寻找适合自己的未来之路。

来源：上海学校心理

审稿：赖黎明

核发：骆之强

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