【家校课程】“居家学习”中的家庭教育小贴士 ——亲子沟通有技巧，居家相处少烦恼

发布时间：2024-11-25 05:25

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亲爱的家长朋友们：

大家好！

欢迎来到实验小学家校课堂，我是班主任周旋老师。居家学习已经持续一段时间了，很多家长又开始了与孩子朝夕相处，承担家长，老师，教练，厨师，游戏，陪玩等多重身份的日子。不少家长也反映到，平时和孩子相处还挺好的，但居家期间亲子冲突好像更多了。那么防疫居家期间，如何让孩子顺顺利利、按部就班的跟着老师学习，保证网课学习效果，让家长“懂科学，不焦虑”，与孩子一同轻松应对呢?

【学习】亲子沟通，也要讲策略

● 用好“二八定律”：和孩子沟通时，可尝试用十句话里的八句来关心、理解、赞同孩子的情绪感受，剩下两句话来表达你想说的关键信息。只有家长对孩子做到“我懂你，理解你，包容你，当然我也约束你，规范你”，孩子才会想着“因为你懂我，所以我愿意听你的”。

● 多点仪式感：要避免看到孩子有问题就说，这样会让孩子觉得你喋喋不休，不愿意和你交流。应让沟通多一些仪式感：例如，邀请孩子晚饭后留出半小时，一家人放下手机，关掉电视，进行专门的交流，这样比较正式的方式会让亲子互动保持一定“紧张度”，增加沟通效果。

● 稳住自己：包容地看待孩子出现的一些问题，例如偶尔的注意力不集中、懒散、磨蹭和不自觉，毕竟就算是成年人在没有约束时也会这样。同时，避免在情绪激动时的交流，给孩子做一个良好的示范。

以上就是今天主题的主要内容，沟通是一个需要不断学习的过程，通过一些小技巧和小改变就能对我们的亲子关系带来意想不到的变化，各位家长快来试试吧！

文稿：周旋

审稿：马迎光

编辑：赵红英

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