过敏性鼻炎要怎么饮食？6大饮食注意事项要记牢！

发布时间：2024-11-25 06:17

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过敏性鼻炎是一种非常顽固的疾病，经常是反反复复。有许多患者通过药物的治疗，基本上是得到了控制。不过如果在生活中不注意饮食，就可能导致过敏性鼻炎的复发。所以，患者一定要养成良好的饮食习惯，才能让疾病得到更好的控制。

过敏性鼻炎要怎么饮食？6大饮食注意事项要记牢！

1、合理饮食

过敏性鼻炎患者在饮食上要选择一些有营养的食物，不能过量的食用一些刺激性较强和比较油腻的食物，要做到合理的饮食。患者可以喝一些雪梨茶和菊花茶，千万不要饮酒和抽烟，巧克力、油炸的食物、辣椒、炒瓜子等食物都不可以多吃。

2、多喝热开水

过敏性鼻炎的朋友，在日常的生活中可以多喝一些热水或者是姜糖水，这样可以稀释我们血液中的一些毒素，加速病毒的排泄，对鼻炎也有一定的帮助。另外，我们也可以适当的吃一些山楂，乌梅，可以活血去瘀。

3、避免食用色素的东西

色素它的主要成分是由化学上的一些物质而成的。虽然可以食用，但是有一些微毒，不利于身体的健康。过敏性鼻炎的朋友最好不要吃，它对我们人体也是有危害的。

4、避免吃一些有添加物的食物

过敏性鼻炎患者在饮食的过程中，还要避免吃一些含有香草醛、苯甲醛、桉油醇等等的食物，因为这些食物所含的这些添加物对于过敏性鼻炎不利，甚至还会加重病情，所以最好少吃。

5、避免食用过敏的食物

过敏性鼻炎的患者，不要去吃一些容易引起过敏的食物，特别是虾，蟹类这些食物，非常容易引发过敏的症状。而当患者不慎吃了这些过敏的食物，就要多多观察自己的身体状况，如果有出现不适，就要立即到医院检查。

6、适当的吃一些水果

过敏性鼻炎是可以适当的吃一些水果，比如说苹果，樱桃，梨，橙，香蕉等等这些温性的水果，不仅对鼻炎有一定的帮助，而且对身体也是益处多多的。

总而言之，上面讲述的一些饮食习惯，鼻炎患者可以做下参考，学习学习一下。不过，为了自己的健康着想，不该吃的食物尽量不吃，不可以多吃的食物就尽量少吃，直到病情恢复之后，才可以吃上自己喜欢的东西，不过也要有所控制，以免病情的复发。