【血压高要注意哪些饮食】

高血压患者要注意低盐饮食 #生活常识# #常见疾病防治#

血压高要注意哪些饮食

2020-10-12 17:30:35  

血压高要注意哪些饮食

王喜福 主任医师 心血管内科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

血压高的人应该注意低盐低脂的饮食。一是低盐饮食，少吃各种腌制食品，少吃加工食品，每日盐的摄入量不能超过6克。其次，吃低脂食物，减少脂肪的摄入量，减少食用油的摄入量，少吃油炸食物，少吃肥肉和动物内脏。三是要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。注意戒烟、戒酒；

2020-10-13 17:40:34

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

患有高血压的人要注意低盐低脂饮食，一。降低食盐摄入量，减少盐分的摄入量，少吃各种腌制食品，少吃加工食品，每人每天食盐摄入量不超过6克，约相当于一瓶啤酒的盐分；降低脂肪摄取量，减少食用油的摄入量，少吃油炸食品，少吃肥肉和动物内脏。3。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充钾。4。请注意，请戒烟戒酒。第五。可适当用辣味和糖醋调配蔬菜口味。

2020-10-13 17:40:34

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