科学管理糖尿病共享幸福生活！这场主题义诊活动“干货满满”

发布时间：2024-11-25 06:59

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2024年11月14日是第18个“世界糖尿病日”，主题是“糖尿病与幸福感”。为进一步增强广大居民的健康意识，推进国家基本公共卫生服务项目，开福区芙蓉北路街道社区卫生服务中心联合街道卫健办在辖区内开展了系列糖尿病科普知识宣传活动。

11月14日上午，为提升公众对糖尿病的认知，增强糖尿病患者的自我管理能力，促进健康生活方式的形成。开福区芙蓉北路街道社区卫生服务中心联合上级医院专家团队在欣城社区黄金海岸小区开展“科学管理糖尿病，共享幸福生活”主题义诊宣传活动。

活动现场，通过设立咨询台、展架、悬挂横幅、发放宣传资料等方式，进行现场宣传和义诊咨询。专家们耐心细致地为前来咨询的居民答疑解惑，并针对每个人不同的健康状况给出了个性化的建议。

慢病团队为重点人群提供免费测血压、血糖及国家基本公共卫生服务，同时向过往群众发放糖尿病防治宣传折页，给居民普及糖尿病的发病机制、危害以及常见症状等，告知居民如何预防高血压、糖尿病及定期监测血压、血糖等慢性病防控知识，活动现场气氛热烈，获得了居民的一致好评。

糖尿病是社区慢性病管理重点内容之一，为进一步加强中心慢性病管理水平，提升社区护士服务能力，11月15日下午，开福区芙蓉北路街道社区卫生服务中心副主任罗成组织中心医务人员在健康教育室以《科学规范管理糖尿病》主题开展专题培训。

围绕什么是糖尿病？糖尿病的高危人群有哪些？糖尿病常见症状、危害、饮食治疗以及如何科学规范管理糖尿病等知识，通过通俗易懂的语言、列举典型案例的方式给中心医务人员进行了详细的讲解。

通过此次培训，中心医护人员进一步熟练掌握了糖尿病患者饮食治疗的原则、合理膳食的结构以及糖尿病患者的膳食设计和计算，提高了社区护士对糖尿病患者饮食治疗知识水平。

罗成副主任告诉大家，科学规范糖尿病管理至关重要！只要“管住嘴、迈开腿”，“糖友”的生活质量可以更美好。

一、“管住嘴”

1.应按需摄入主食(每餐50克左右)，粗细主食搭配食用；

2.可调整进餐顺序，在一餐的最后吃主食；

3.每餐都需要有新鲜蔬菜，每日摄入500克左右；

4.荤菜可主要选择鱼禽，减少肥肉摄入，少吃烟熏烘烤食品；

5.两餐之间可选择低升糖指数水果或者吃黄瓜番茄代替水果。

二、“迈开腿”

1.每周可有5天，每天半小时以上的中等量运动；

2.可以进行走步、游泳太极拳、广场舞等运动；

3.老年患者需注意避免参加剧烈运动；

4.血糖控制较差或伴有急性并发症时不建议进行运动。

此次系列活动的成功举办，进一步增强了居民对糖尿病的预防和应对能力，对提升辖区居民的健康水平起到了积极的促进作用。同时提升了医护人员对社区常见病、多发病的服务能力，为辖区慢性病的管理奠定了良好的基础。

湖南医聊特约作者：开福区芙蓉北路街道社区卫生服务中心龚娟林

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（编辑YT）

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