得了糖尿病饮食有哪些注意事项

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问

得了糖尿病饮食有哪些注意事项

提问时间：2020-10-02 05:11

我到医院检查确诊了糖尿病，想问下得了糖尿病以后，饮食有哪些注意事项？

答医生回复

高清歌 副主任医师

三甲 上海市第六人民医院 内分泌科

得了糖尿病饮食的注意事项有以下几点：
1、营养均衡：尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。把这些热量平均分配到一日三餐当中。
2、选择粗粮主食：主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头等。
3、升糖低的食物：蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。 建议糖尿病患者咨询医生，制定一份合适的健康饮食方案。定期检测血糖。

回复时间：2020-10-02 05:58

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