健康的早餐食谱是什么？

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健康的早餐食谱是什么？

女，55岁 2018-08-30 22:03

病情描述:

常听别人说早餐要吃好，健康的早餐食谱应该是什么样的？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-30 22:27

早餐不妨用豆浆，三明治，煎蛋一个搭配。豆浆是豆制品的借代表，早上起来喝杯豆浆不仅不用担心是否会发胖，同时还可补充身体所需要的营养物质，而三明治，煎蛋是要让你更有饱腹感的，整个早餐做下来10分钟都不到，就可以让你拥有健康的营养。

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