市财政局举办“情绪管理与压力调节”主题讲座

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（来源：延安财政）

为提升财政干部心理健康水平，增强自我心理保健能力，做好自身情绪管理、合理排解压力，以更好的精神面貌投身工作，9月14日，市财政局妇联举办“情绪管理与压力调节”主题讲座，邀请延安大学马克思主义学院教授、硕士研究生导师冯菊香进行授课。

冯教授围绕“情绪管理与压力调节”主题，从压力与情绪、情绪管理、压力源分析、压力调节四个方面进行了详细阐述，介绍了调节情绪、疏导压力，保持身心健康平衡的重要意义。讲课过程中，她将生动的案例、科学的分析以及实用的方法相结合，开出了正确认知自我、科学管理时间、积极直面挑战等多剂应对压力、情绪管理的良方妙药。

大家纷纷表示，通过本次讲座对情绪管理与压力调节有了较为系统、全面的认识，学习了运用适度压力和调整情绪的科学方法。今后，要重视心理健康和精神卫生，提高心理活力、增强心理动能，以更加健康向上的心态、更加积极饱满的精神投入到工作中，推动财政事业再上新台阶。

文字：王丹宁 图片：拓 曌

审核：王 辉 审定：马耀东

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