【三宁资讯】公司开展“情绪压力管理”心理健康专题辅导讲座

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为提升员工情绪管理能力，引导员工树立积极乐观的工作生活态度。10月19日，公司工会组织开展心理压力调适与情绪管理专题辅导，来自各单位的86名员工聆听讲座。

本次讲座特邀宜昌市职工心理健康志愿服务队队长、国家二级心理咨询师王矜岚现场授课。在轻松融洽的气氛下，王老师从感性到理性，从理论到实践，引用了大量的案例，让员工认识压力的来源及处理方式，并用生活实例告诉大家要正确面对压力，更好地活在当下，快乐工作、轻松生活。在两个小时的授课中，王老师通过体验式教学模式，以互动小游戏、分享交流等形式，让员工学会运用心理学知识化解消极情绪，帮助员工正确处理工作生活中的情绪压力管理，学习调整情绪的方法、技巧，建立起个人幸福感与职业幸福感。

讲座结束后，参加心理辅导的员工表示：

“简直太让人释放了！被老师点拨几句，烦心事竟然变成了开心事！”

“此次的心理辅导对于我们的帮助较大，不仅仅是对于作为一线管理人员的我们在如何缓解工作上的压力方面有借鉴意义，而且对同事间相处、家庭氛围的和谐等都有一定的参考价值。”

工会主席向超在总结中讲道：“此次心理辅导的举办，为大家提供了自我认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法，并针对化工行业的特点，围绕员工如何正视压力、保持健康和谐的阳光心态、享受快乐工作生活等多个方面的问题进行了解答，下一步公司工会将继续深入一线了解员工需求，适时开展各类心理辅导，引导员工在工作之余更多地关注自我，以积极的心态面对工作和生活，提升员工幸福指数，为企业和谐发展助力。”

（作者：工会办公室 汪蕾）

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