Grow压力自测最新版

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Grow压力自测App是由深圳市儒奕科技有限公司所打造的一款心理辅导软件，可以帮助大家来更好的释放自己的压力情况，调整大家的心理状况，为大家带来的功能是诶长丰富多样的，帮助大家来更好的平息内心的焦躁，舒缓自己的心理情绪。

软件介绍

我们的目标是为您提供一个舒适放松的体验。包括白噪音、ASMR、梦境音乐、大自然音乐等功能，旨在提高您的睡眠质量和关注您的精神生活。
测量心理压力状态的功能，以帮助您缓解压力和调整情绪状态。

软件特色

全面评估压力水平：Grow压力自测APP通过科学的评估方法，结合用户回答的问题和生理数据（如心跳、呼吸率），全面评估用户的压力水平，提供准确的压力评估结果。
个性化解决方案：基于用户的评估结果，该应用会推荐个性化的助眠方案、冥想练习和运动建议，帮助用户有效管理和减轻压力。
助眠音乐与白噪音：提供全球各类助眠音乐和白噪音资源，涵盖100多种类型，适合不同用户的喜好和需求，支持离线收听，助力用户改善睡眠质量。
冥想与呼吸训练：内置冥想训练模块，引导用户进行冥想练习，通过呼吸训练和正念冥想，帮助用户放松身心，提升专注力和自我意识。

软件亮点

1、Grow压力自测支持与社交平台绑定，分析用户社交行为提供更全面的压力解决方案。
2、可以根据时间分段记录用户的睡眠质量，展现用户每一天的睡眠足迹。
3、入睡后，自动分析环境噪音，调节音量以优化用户的睡眠质量。
4、对自身睡眠数据进行分析，帮助用户更好地了解自己，并发现问题。

Grow压力自测官方版怎么测试情绪

1、打开Grow压力自测app，点击下方的灯泡按钮；

2、找到情绪测试按钮并进入；

3、其中可以测试你的焦虑水平和抑郁水平；

4、选择好需要测试的情绪，点击下方的开始测试；

5、用户需要回答里面的题目，答题完成点击提交测试即可查看结果。

小编测评

Grow压力自测App提供了心理压力测试，可以帮助大家来更好的了解自己当前心理压力情况，提供了许多对应的功能，帮助大家来更好的释放内心压力，各种白噪音、助眠音频提供给大家，可以有效帮助到大家来调节自身，有需要的话快来下载试试吧！

网址：Grow压力自测最新版 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/257710

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