压力管理培训公开课，压力管理培训内训课程

进行压力管理培训或课程 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #压力应对策略#

压力管理培训公开课

压力管理及情绪疏导 上海：2024年12月03日

希望改善人际互动，提升自我效能以及影响他人，有意成为高情商的专业人士、销售、经理人等课程大纲第一章：情商初体验互动暖场：特殊的自我介绍我们为什么要学习情商？情绪的4大模块概览：幸福感、情绪自控、情绪影响以及社会性第二章：情绪自控情绪控制：情绪的定义；情绪产生的理论；十大认知扭曲；团体辅导－非理性信念冲动管理：情绪VS冲......

时间与压力管理 北京：2024年12月12日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 广州：2024年12月14日

正确地认知压力，健康地管理压力，减少压力带来的身心影响；学会改善情绪压力的外部环境，洞悉人性改善人际沟通模式；觉察自己的情绪和感受，避免情绪失控，并感受他人的情绪，协调良好的人际关系；学习觉察自我的信念系统，重新改写信念系统，从根源上调整情绪压力；建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，服务于企业。课程......

情绪调节与压力管理 北京：2024年12月15日

第一单元 从心理学角度看压力1.过度压力的后果2.什么是压力？3.压力对生理与心理的影响4.压力怎样产生？第二单元 如何进行压力的管理与调适？1.改变自己的心态2.压力自我调适的方法3.努力改变现状第三单元 如何调整自己的心态1.常见的七大不良心态及原因2.心态调整的实操方法第四单元 如何进行压力的自我调适1.心率调节......

压力管理培训内训课程

情绪与压力管理训练课程 主讲：罗老师

企业中基层管理者、一线员工课程特色：互动：课程融合大量东西方心态与情绪的理论和实践，通过情绪释放、自我认知、体验情景、强化思维以及激发潜能等环节，打破以讲解为主的传统培训模式，重在体验与分享，启发性教学趣味横生，会心一笑中领悟真谛；心动：通过从关注生命与自然到关注生活与意义；从关注自我成功到如何辅助别人成功；从关注过去......

员工情绪管理与压力管理 主讲：曾老师

第一讲：认识压力什么是压力？压力的征兆－生理、心理、行为、情绪压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵（价值观和态度）压力如何产生：压力源——个体知觉——认识评价——行为表现压力导致的结果：利压和害压压力影响生理/心理/社会行为生活中常见的压......

情绪压力管理特训 主讲：胡老师

企业全员课程大纲：第一章 正确认识情绪与压力1、情绪的种类、功能1.1、中国人说的“七情”与现代心理学主张的四种基本情绪。1.2、讨论：愤怒是一种有害的情绪吗1.3、情绪与工作、生活的关系2、情绪的定义及特点3、情绪与压力的关系3.1、压力曲线：解释工作绩效与情绪、压力之间的关系。3.2、情绪与......

情绪与压力管理——自我催眠术疗法 主讲：杨老师

企业员工【课程大纲】第一讲：认知人性——调整自我心态现场测评：幸福感指数测评一、成人思维特点分析1．成人思维的特点是：每个人都认为自己是对的！2．对的背后，有很多误区1）我对，并不一定符合事物的真相2）我对，并不代表别人一定是错的3）什么时候该坚持，什么时候该放弃？二、建立学习最重要的心态1．我......

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