揭秘男女“性欲周期”，合理安排夫妻生活

男女性欲周期的变化，是性生活的间隔时间、性爱时间选择及获得和谐效果的规律。现代性医学研究表明，男女性欲周期和强弱主要与体内相应的性激素水平高低有关。

男性春天的雄激素水平最低，秋天最高。美国金赛性学研究所调查表明，美国人房事最频繁的时节在10月。同时，男性雄激素可应季节变化而起伏：一年四季，春天雄激素水平最低，秋天最高。

女性夏季雌激素水平最高，每个月有2个性欲高峰。故民间有“女人三十如狼、四十如虎”之说。一年当中，女性房事最频繁的是夏季，这主要是因为夏天的灿烂阳光可抑制褪黑素的分泌，增加雌激素的分泌，从而改善心情，唤醒性爱冲动。女性在每个月，还有两个性欲高峰期：一个是月经来潮之前的2～3天，另一个是月经后的8～9天（即排卵期前后2～3天）；两个性欲高峰期相距14天左右，每个高峰期大概会持续3天。

这些性欲周期的变化，为合理安排夫妻生活提供了科学依据。夫妻在日常生活中，可以根据对方的性欲周期，合理安排性生活，以达到最佳的性生活效果。同时，也可以根据这些周期，避免在对方性欲低下的时期进行性生活，以减少不必要的矛盾和冲突。

总之，了解男女性欲周期的变化，有助于我们更好地理解自己和伴侣的性需求，从而更好地安排夫妻生活，提高性生活质量。

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