坏掉的水果不要扔，这样做能省好多钱！现在知道还不晚

发布时间：2024-11-25 12:56

尽量避开高峰期乘坐公交，这样不仅省钱，还能避免拥挤。 #生活技巧# #节省生活成本# #出行省钱建议# #公交专用道#

坏掉的水果

吃了有害扔掉可惜

殊不知稍微动动手

我们就能变废为宝！

坏掉的苹果

俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，苹果对便秘、三高等都有很好的疗效，浑身都是宝，连坏掉的苹果也有很多新奇做法，一起看看吧~

妙用一：做肥料

1.将坏掉的苹果切成小块，倒进杯子里，再装水密封，水装个七八分就可以啦，也可以加入适量红糖，加快发酵。

2.放到阳光充足的地方暴晒发酵两三天左右，期间时不时打开透下气。

3.用清水勾兑一下放进喷壶中，这样一瓶实用营养的浇花液就做好啦，效果比淘米水还好呢。

视频来源：妙招天天见

妙用二：催熟剂

生活中，我们常常把苹果和香蕉、猕猴桃、芒果等放在一起，这是因为苹果会释放大量的乙烯，能够催熟其它水果，而坏掉的苹果能释放更多乙烯，催熟效果更好哦。

妙用三：清洁剂

1.将苹果切碎，用温水浸泡十分钟左右

2.然后把它装入喷壶里，比如下图这样

图片来源：妙招生活帮

3.用来擦玻璃，比洗洁精还好用。

4.厨房灶台布满油渍，这个方法方便又不伤手，也是个不错的选择哦~

动图来源：妙招生活帮

妙用四：抑制土豆大蒜发芽

对于爱吃土豆的朋友来说，土豆发芽非常让人痛心。刚刚说过，苹果能释放出乙烯。我们却不知道，它还能抑制根茎和芽的生长，有效延缓土豆、大蒜发芽哦~

坏掉的香蕉

香蕉也是我们生活中最常见的水果之一，富含丰富的维生素，大家都知道它有润肠通便、帮助消化的作用，却不知道坏掉的香蕉也妙用多多~

妙用一：止痒

夏天到了，免不了经常被蚊虫叮咬。除了用花露水止痒，我们还可以用坏掉的香蕉皮贴在被咬处，也能起到很好的止痒效果。

图片来源：小乔神技能

妙用二：做肥料

把坏掉的香蕉切成小段小段的，和种植花卉的土壤混合在一起，花卉就会长得更茂盛哦，这是因为香蕉中富含钾元素，能帮助花卉成长，还能省了肥料钱！

妙用三：清洁皮制品

皮制品在使用一段时间后就会失去光泽，我们可以用坏掉的香蕉皮涂抹擦拭皮鞋、皮衣、皮包等皮制品，再用抹布擦掉，一定程度上可以使皮制品“容光焕发”哟。

动图来源：小乔神技能妙用四：抑制脚气天气越来越热，患有脚气的朋友脚部总是很痒。不妨试试每天晚上用坏掉的香蕉皮内侧，摩擦我们的脚部，这是因为香蕉皮含有蕉皮素，能够抑制真菌滋生。动图来源：天下轶事闻坏掉的橘子

橘子止咳润肺，护肤养颜，还富含丰富的维生素，也算是当之无愧大众最喜爱的水果之一。

妙用一：自制洗洁精

1.把坏掉的橘子皮切成细长条状，要注意切得越细越好哦

2.然后准备一个可以密封的瓶子，把橘皮放进去，在加入适量的苏打粉和温水，密封起来

3.放进冰箱里，静置一晚，再次拿出来可以看到它的颜色变得比较黄了。

视频来源：BINGO生活帮

这是因为橘子里面的香精油挥发出来了，香精油有很强的去污作用，用它来洗碗，不但干净还没有残留，大家不妨试试呀。

妙用二：空气清新剂

我们可以把橘子皮切成小块，加入适量热水，静置几分钟，做成喷壶

夏天家里的盆栽周围总是围绕着很多小飞虫，用来喷喷家里的盆栽等，能够有效地驱赶蚊虫和异味哦。

也可以喷洒在家里的各个角落，如果有烟味，就是再好不过的空气清新剂啦~妙用三：做盆栽橘子是坏的，但它的籽很可能是好的。我们可以把籽挖出来，浅浅地埋在肥沃的土壤里，放在朝阳的地方，再喷洒一点水，过不了多久就可能长出美丽的盆栽。动图来源：瞄招

坏掉的水果能吃吗

有许多朋友，经常把水果坏掉的部分扔掉，好的部分留下来，那么坏掉的水果到底能不能吃呢？其实这也是要分情况的，来跟一起看看吧！

碰伤的水果

挑选水果时，经常看到一些磕磕碰碰的水果，它们通常是在运输过程中不小心“受伤”的。这种水果只是因为在碰撞中水果细胞质溢出，颜色变深，短时间内食用是不影响健康的。冻伤的水果大家可能都经历过，把香蕉、芒果等放进冰箱里，结果拿出来水果变黑，看起来像变质了。其实，这跟碰伤是一个道理，也是细胞损伤，尽管口感变差了，但短时间内并没有细菌，不过还是建议赶快吃掉，因为这样容易给细菌繁殖提供“温床”。发霉的水果建议，这种水果的归宿就是垃圾桶啦。发霉的部分并不是我们肉眼看到的那点哦，它的周围也含有很多霉菌，甚至扩散到了大半个水果。这些霉菌会引起腹泻，呕吐，头晕等等不良症状。怎么保存水果

水果说来说去，还是新鲜的好吃又营养呀，让我们坏掉的水果变废为宝只是不得已的一种做法哦，那么究竟如何保存呢？

芒果

吃芒果的季节又到啦，大家通常都把芒果放进冰箱保存，其实芒果是热带水果，最好不要这么保存哦，否则从冰箱里取出来后会加速变质。

比较恰当的方法是，用家里的废旧报纸把芒果包裹起来，放在阴凉、避光的地方，就可以防止水分流失，很简单吧！

视频来源：比克大魔王

草莓

草莓的保存方法就更简单啦，只需要清水、皮筋、保鲜袋，就能保存更久~

把装着草莓的保鲜袋放进凉水中，再把草莓中的空气排空，用橡皮筋扎起来，注意这个过程袋子不要进水，这样就可以防止草莓氧化哟。

视频来源：比克大魔王

樱桃

樱桃清甜又可口，算是夏日最可爱的水果啦，就是坏得比较快，不过学会下面这个方法也不用担心啦。

倒入一瓶纯净水，然后加一勺白醋、两勺白糖搅拌均匀，再把樱桃放进去，糖和醋可是樱桃最好的保护剂！

视频来源：比克大魔王

荔枝

有诗写道，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，可见荔枝多么受人追捧，不过大家不要贪多，会上火哟。

保存荔枝的第一步跟芒果的步骤一样，都是用报纸包起来，然后把用报纸卷起来的荔枝装进保鲜袋捆起来，最后放入冰箱里。

视频来源：比克大魔王

西瓜

可能很多朋友都认为西瓜是最能代表夏天的水果！大家通常都把没吃完的西瓜直接放进冰箱里，这样容易串味，拿出来最好把表面那层切掉。

或者用保鲜膜把西瓜裸露在外的包裹住，用牙签在保鲜膜上戳几个洞透气，再把西瓜放进清水中，提醒大家清水不要超过西瓜表面哦，这样放置不但保鲜口感还好~

视频来源：点子派

小小的水果

也藏着大大的智慧

今天的水果小知识

你学会了吗

赶快试试吧！

我要减肥！并且饭量还不能减。怎么才能做到呢、？

根本不管用。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。
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水果减肥法简介：
水果减肥法
是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士
1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊
1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。
2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3 .会营养不良
水果减肥Q & A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。

第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）
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越吃越瘦16妙招
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。
下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！

1．苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2．萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3．煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。

4．小豆减肥法

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5．酸奶减肥法

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6．黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜。

7．粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

8．矿泉水减肥法

饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

9．红葡萄酒减肥法

晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

10.黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、
以及食物纤维。

11.饮茶减肥法

茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12.早食减肥

法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

13.分食减肥

德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，
人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，
人体就不会增加脂肪。

14.要想瘦多食醋

近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

15.饭后茶减肥法

饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，
都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，
最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

16.简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。
怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！

[原料] 苹果 100克蜂蜜适量柠檬汁 20克秋梨 50克

[制法]： 1．苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

◆哪些食物能减肥？

1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
2、黄瓜
内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
3、丝瓜
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
4、白萝卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
5、紫菜
纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
6、韭菜
含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
7、海带
含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。
8、绿豆芽
水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
10、苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
11、柠檬
含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
12、茶
普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
14、兔肉
脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
15、赤小豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
16、大蒜
对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
18、木耳
是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
19、荷叶茶
每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
20、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

此水果晒干后，能治疗多种疾病，现在清楚还不晚

干山楂不仅是一种可以吃的食材，而且是一种可以用来治病的药材，用干山楂做成的一些治病食疗方，具有很好的治病作用，不仅药效不错，而且比较温和。那么关于干山楂的治病，食疗方到底都有哪些呢？接下来我将为大家做出相关的介绍说明，希望能对各位提供一些有效的帮助。

食疗方一：准备十五克干山楂、十二克荷叶，用水煎代茶制成干山楂荷叶饮，服用本方可以降压降血脂，扩张血管，非常适合高血压、高血脂的病症患者服用。

食疗方二：准备十克干山楂、六克肉桂和红糖适量，可制成桂皮干山楂煎，服用后可以温经散寒、活血化淤，对于女性出现月经不调或者痛经的情况时，有很好的改善效果。

食疗方三：选用适量的干山楂、糯米制成干山楂粥，经常食用可以开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，患有食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻的患者非常适合服用本方。

食疗方四：准备两斤干山楂、一百克桃仁、半斤蜂蜜，制成干山楂桃仁露服用，能够活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌，对于高血压、高血脂、高胆固醇和心血管病症的患者有非常好的疗效。

食疗方五：准备六十克干山楂、半斤荸荠、白糖适量，制成雪红汤食用，可以开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞，对于出现肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者非常适合服用。

食疗方六：准备半斤干山楂、一斤丹参、半斤枸杞子、蜂蜜、冰糖等制成养肝消淤蜜服用，可以补心血、清肝热，缓肝气、破淤血、通经脉、润大便，适于肝炎患者恢复期饮用。

水果海报怎么画简单?孩子八岁想学画画，应该从什么学起

PS水果海报怎么保存操作步骤如下：

1、打开PS软件，新建PS文件，根据需要设置海报文件大小。

2、设置背景图案，拖入背景图案，进行简单色调调整。

3、拖入主体水果素材，抠图，并进行色调调整。

4、使用画笔工具，设置颜色为黑色，硬度为0，调整好合适大小，为水果添加阴影。

5、添加文字说明、Logo等需要展示的文字信息。

6、将文件保存为Tiff格式或需要的格式。为什么什么画成一道_

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水粉水果为什么要画成一块一块的？

画痨学长

联考第一，央美第二，清华保送，清华美院设计学长，艺考问题可私

没有买卖就没有伤害，没有艺考就没有试卷。

这种风格有一个非常显著的优点，就是把绘画这种抽象和概念的艺术变得标准化。

从而创造一个三方共赢的局面：

老师可以告诉你每一个色块的调色公式和比例；

学生可以按照固定的色块和笔触去背诵和默写这些物体；

改卷老师也能够一眼看出哪个学生的颜色更准确更舒服。

皆大欢喜的局面大家最喜欢了，何乐而不为呢？

换种形式理解应该更加直观一些：

看看这是啥？是不是有些眼熟？

没错，这是2020年全国III卷历史试题的答案，有没有发现和水粉水果有什么共同点？

都是小短句（小块面），都很概括，看起来都不太连贯（圆润）

如果单看答案你能猜得出来问题是什么吗？

为什么高考答案都是这种一句一断，看起来并不连贯的短句呢？不这么写不行吗？

简明扼要？言简意赅？短小精悍？

其实也没有规定高考答案一定要这么写才算对，只是这种答题方式让改卷老师看起来更加一目了然，也能体现学生的归纳总结能力，不会显得嗦和冗杂。

另外就是考试时间有限，不可能每一个简答题都连篇累牍，写得详尽周全，所以就优化成这种形式和格式。

色彩水粉考试画成这个样子也是这个原因。

水粉画从来也没有规定说一定要画成这种块面感很强才是正确的，之所以演变成这个样子，主要原因还是因为考试需求。

中国的美术教育或者说绘画考试教育中的色彩主要继承自印象派

印象派代表画家莫奈《日出·印象》

而印象派中也从来没有块面画法

唯一有点接近的可能就是点彩画法

但这种画法是将色彩进行剥离和抽象后再以具象的方式呈现，这种画法非常考验画家的颜色掌控能力和感知力。

犹记得刚开始学画色彩的时候，老师就非常明确的告诉我们，山东省的联考就是这种块面感很强的风格，你想得高分就得这么画，虽然不理解，但是为了得高分，只能按部就班的学。

记得那个时候山东省卖的最好的一本色彩教材书是一位叫王磊老师编著的。

那时候每天都在练笔触，练色块，甚至为了摆出好看整齐的色块，专门买弹性非常大的尼龙水粉笔，每一笔下去都是非常标准的矩形。

国内联考这种摆块的色彩风格比较明显，尤其是以山东、河南、江苏等地为代表。

网传河南省2020届模拟联考高分卷

网传江苏省2020届模拟联考高分卷

网传2020届山东省模拟联考高分卷

但是当我看到清美、国美以及其他美院高分卷的时候，却发现为什么他们都不摆块呢？

清华美院2016年高分卷

中国美院2016年高分卷

这是因为，相较于颜色的准确性（色相）和物体的体积感来说，这些高校更偏重于色调的表现，毕竟印象派区别于传统写实派的主要原因就是物体受光源影响下的颜色变化。

不光是这些高校，国内其他地区（尤以南方为主）也很少见这种块面式的色彩画法

浙江省2020届模拟联考高分卷

广东省2020届模拟联考高分卷

不过近几年随着美术考试的发展和逐步升级，即便是山东省的联考也在逐渐抛弃这种块面化的色彩表现形式。

网传2021届山东省模拟联考高分卷

补充：有朋友提醒说没写完，才发现昨天提交的并不是完整版，最后还有一段，草稿已经找不到了，关键我还忘了昨天的总结陈词是咋写的了

总之就是一句话，摆块是为了更好地归纳和理解色彩绘画的表现方法，但是色彩本身是对感知的表现，不管是联考还是校考，从来都没有要求色彩必须摆块，只要画面色调和谐、物体刻画准确，构图合理，就可以得高分，风格从来都不是色彩考试的考点。

最后大家如果还有关于美术艺考相关的问题，可以关注和私信学长，或者加入艺考美术生圈子，每天都会有学长学姐来给学弟学妹们评画交流经验

艺考美术生-知乎

编辑于2020-09-24·著作权归作者所有

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学生勤俭节约小故事

学生勤俭节约小故事（精选11篇）

故事是指在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。强调情节的生动性和连贯性，较适于口头讲述。下面是我整理的学生勤俭节约小故事（精选11篇），欢迎阅览！

学生勤俭节约小故事1家风其实就是一道道标准，约束着我们，让我们和这个家的精神融合，在我们家，也有家风，就是我奶奶提倡的勤俭节约。

奶奶从小就教育我要勤俭节约，要节约每一张纸，每一度电，每一粒米饭。奶奶平时非常节约，祙子破了，会缝一下在穿，棉毛衫洗洗缩水，袖子太短了，她会把袖子在接一段，这样又可以穿了。我有时非常浪费，面包吃一半就扔掉，饭吃一半就吃不想吃了，奶奶会和我说：每一滴粮食都是农民伯伯辛苦种成的，不能浪费，要想以前二万五千米长征的时候，红军没有粮食吃，吃草和皮带，是多么艰苦啊！虽然现在我们生活条件好了，但也不能浪费，要时刻想着我们的幸福日子来之不易，要好好珍惜现在的生活。

小时候，我很怕黑。每天晚上，我总喜欢把家里所有的灯都打开，照得整个屋子亮堂堂的，这里，奶奶总是叹了口气，对我说：“丫丫，要懂得节约”！我疑惑地问：“什么是节约”？奶奶随手关掉一盏灯，告诉我：“这就是节约”！从此，我明白了要节约用电。

我还记得有一次，我拧开水龙头洗手，放了满满一脸盆的水，差点满出水池，奶奶看到了说：“你怎么能这样呢？我委屈的说：怎么了。奶奶说：你洗手时水龙头一直开着，这样太浪费水了。在许多边远山区里，很多小朋友连喝的水都没有，快把水龙头拧紧吧，以后一定要注意节约用水。一个不经意的举动，就已经造成了浪费，所以我们更应该小心的做好每一个细节。

上三年级的时候，我就想换一个书新包，奶奶认为我的书包还能用，又没破，就是有点旧了，就不让妈妈给我买新的了，说到了4年级在换新书包，到六年级毕业刚好两个书包，如果三年级就换新书包，就太浪费了，我当时心里特别不高兴。开学了，我发现同学们都换了新书包，只有我还用旧书包，觉得很没面子，一整天都和奶奶生气。现在想起来，奶奶是对的。奶奶说从小就要学会节约，虽然现在生活条件好了，但也不能太铺张浪费，能用的东西就用。今天我还看到报纸上写着92岁崔昆院士一件衬衣穿了30年，却捐了420万积蓄帮助贫困生，感觉太伟大了，看完我都流泪了。

勤俭节约是中国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统，我们一定要勤俭节约，不随便浪费电、浪费水、浪费食物。

学生勤俭节约小故事2我的姥姥十分的勤俭节约，有时，会为了一把菜和妈妈吵起来。下面就让我来给你们讲一讲我的姥姥吧。

姥姥有一头白花花的头发，岁月已在她的脸上写下了几道皱纹。眼已经凹陷下去。记得有一次，妈妈看见姥姥有一双袜子破了一个小洞洞，当时，妈妈就对姥姥说；“妈，这双袜子就不要再穿了，我再上街为您买一双去！”

姥姥一下子站了起来，严厉的对妈妈说：“这双袜子不就破了个小洞洞吗，补一补就行了，把它扔掉不就可惜了吗？”说着，从妈妈手里拿走了那双袜子，补去了。我尾随其后，到了房间里，只见姥姥一手拿针一手拿线认真的缝补袜子呢！

我坐在姥姥旁边，问她：“姥姥，您的儿女都长大了，会挣钱了，到了晚年，您为什么不享享清福呢？”姥姥笑呵呵的说：“唉！人啊！就要学会过日子，你别看一角一元不算什么，可攒起来可是个大数目呀！”我点了点头。

姥姥就是这样的一位老人，我从姥姥的身上懂得了怎样节约。姥姥，您的一番话会使我终身受益的。

学生勤俭节约小故事3我有一个漂亮的铅笔盒，可是很旧了，我非常想把她扔了再买个新的。于是就对爸爸说：“这个铅笔盒很旧了，能不能在买个新的。”

爸爸说：“文具盒旧了，但没坏还能用，等坏了再买行吗？有些山区的贫困学生，由于家里条件差，考上大学都没钱读书，不得不放弃自己的学业出去大公帮家里赚钱。所以说我们虽然条件比他们好，但我们也不能太浪费。要学会勤俭节约，把省下的钱捐给那些需要帮助的人，这样不是为大家做了件好事吗？”

我听了爸爸惭愧地低下了头，说：“爸爸，我知道错了，我以后一定要改正这个坏毛病，学会勤俭节约，多去帮助那些需要帮助的人。”

学生勤俭节约小故事4“校有校规，家规家规”是人们常常挂在嘴边的一句话。那么你想不想知道我的家风呢?

我的家风是大海上的灯塔，照亮着我这个漂泊的人找到停靠的海岸;也是那回家路上的一盏盏路灯，指引着我前进。我的家风就是勤俭节约。

奶奶从我记事开始就教导我，一定要勤俭节约，这是中华民族的传统美德，我们不能忘记。一开始我只是陪着奶奶点头，并不知道什么是勤俭节约。有一次，奶奶罚了我，我才知道勤俭节约的意思。刚开始吃饭的时候，我总是只吃一点点，碗中还留着一半的米饭放在那里。奶奶看见了，用责备的眼神看着我，罚我抄了十遍的《悯农》，并教导我，以后不能有剩饭，要学会勤俭节约。这时，我才明白奶奶口中所说的勤俭节约是什么意思。以后，我就再也没剩过饭了。我开始学着奶奶一样，用洗菜的水拿来拖地板，用洗衣服的水拿来冲厕所，出门随手关灯、拔插头，尽量少用空调，多开窗户.......直到现在，我已经养成了好多勤俭节约的好习惯了!这都要感谢奶奶，我也是一名环保小卫士了。

请各位朋友们跟我一样，做一个勤俭节约的好孩子，把中华民族的传统美德发扬光大，人民素质全面提高!这是我们力所能及的事，对不对?

学生勤俭节约小故事5从小，爷爷奶奶就教育我要养成勤俭节约的好品德。

在我们家，爷爷会种菜。他天天与菜地作伴，不是去给菜浇水，就是去菜地施肥。现在我们吃的青菜都是爷爷自己种的。小时候爷爷就告诉我不要浪费食物，我学会的第一首古诗就是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。爷爷说米饭是农民伯伯辛苦的劳动成果，我们要珍惜。每次我们在饭店吃饭，吃不完的菜，我都会和妈妈一起打包带回家。

奶奶会做衣服。她会把爸爸的一些衣服重新裁剪改成弟弟可以穿的衣服，也会把妈妈的一些旧衣服拿来做拖把或抹布，若是我和弟弟不小心磨破了裤子，奶奶总会想办法在破的地方补上可爱的布贴。

爸爸上下班基本不开车，他大多是公交出行。

妈妈经常告诉我要节约用水。她会把洗脸水、洗菜水等收集起来，用于冲马桶。她教会我，刷牙、洗手时，水龙头开小一点。

节约是一种美德，同学们，让我们从身边的小事做起，节约一粒米、一滴水、一张纸，努力养成勤俭节约的好习惯。

学生勤俭节约小故事6小时候，我很怕黑。每到晚上，我总把家里所有的灯都打开，照得整个屋子亮堂堂的'。这时，爷爷总是叹了口气，对我说：“婷婷啊，要懂得节约！”我疑惑地问：“什么是“节约”？”爷爷随手关掉一盏灯，告诉我：“这就是“节约”！”从此，我明白了要节约用水、用电。

长大后，我上学了。我很懒，每逢节假日，我都窝在被窝里睡大觉，一睡便睡到中午。这会儿，妈妈总掀开我的被子，对我说：“快起来，做人要勤俭，别懒懒散散的。”我问她：“什么是“勤俭”？”“勤劳，节俭！”说着，她自顾自地打扫起房间来。于是，我懂得了做人要勤俭。

小学升初中后，功课增多了，除了节假日外，我几乎每天都泡在教室里。放学时，回头看到身边那几盏亮着的日光灯，我总会抬起手，按上开关，把灯关了。我知道我做到了节约，也知道虽然这样的节约微不足道，但日积月累，就能节约一座发电站。

过年的时候，我收到了很多压岁钱。我本想着去买零食、玩具，然后痛痛快快地大吃大喝、尽情玩耍，但是一想到妈妈的话，我放弃了这些想法。我决定把钱存起来，等到需要时再用它们。我觉得我做到了勤俭，也许这些钱对于别人来说微乎其微，但来日方长，我相信我定能积少成多，哪一天真正用到需要用的地方。

“勤以修身，俭以养德”、“节省下来多少，就是得到多少”，同学们，让你我从身边的小事做起，从自我做起，让“勤俭节约”成为行动，而不是口号。这时，你我将会发现，“勤俭节约”是你我终生享用不完的宝贵财富！

学生勤俭节约小故事7“勤俭自古为美誉，节俭至今是佳称。”这一流传至今的古联说的便是勤俭节约这一中华民族的传统美德。

勤俭节约是中华民族的优良传统和美德，浪费自古为人所不齿。但是，勤俭节约这种美德却在你我这一代人的意识中逐渐淡薄了，在生活上互相攀比·铺张浪费的不良风气正在同学间悄然形成。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句古训大家都能脱口而出，但真正能够做到又有多少人呢？又有多少人能在消费时会想到“锄禾日当午，汗滴和下土”的情景呢？当某些同学大手大脚地随便花钱时，他们又是否想过，他们所花的是父母辛苦工作赚来的血汗钱呢？虽然现在你我的国家富强了，你我的家庭富裕了，但你我不能忘却勤俭节约的美德。“历揽前贤国与家，成由勤俭败由”。一个个因浪费而亡国的教训近在眼前，难道你我想重蹈覆辙吗？勤俭不仅是持家之道，更是立国之本。

我国是一个大国，拥有十三亿人口，如果你我每人每天浪费一元钱，那么中国一天就会浪费十三亿冤啊！这个数子多么令人震惊啊！所以，即使微不足道的一元钱你我也不应该浪费。“千里之堤，溃于蚁穴”看似微不足道的一点浪费，就像“蚁穴”一样将侵蚀着立国的根基。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”的古训尚在心中回响。你我要以勤俭节约为荣，以浪费为耻；从身边做起，从一元钱·一粒米·一滴水·一度电·一支笔·一张纸·一本书·一块橡皮做起，养成勤俭节约的好习惯，让勤俭节约的精神参透你我的一言一行·一举一动，伴随你我的一生！记住：节约校园，从我做起！

学生勤俭节约小故事8勤俭节约是你我中华民族的传统美德，无论家里的收入高低，再有多富裕，你我都应该勤俭节约，你我要从现在做起，从生活中的点点滴滴做起，养成良好的勤俭节约习惯。

有一件事我记忆犹心。

那是去年春节期间的一天，爸爸要在家里请客人，中午的时候，家里来了许多客人，这下该你我忙活的时候到了。我为客人洗水果，爸爸就忙着现摆起他的茶艺来了。最忙活的就是妈妈了，不长时间，妈妈就为客人准备了一桌丰盛的午餐，他们都吃的津津有味，赞不绝口的夸妈妈手艺好，下午客人走了，我帮妈妈收拾吃剩的饭菜。我把饭菜倒进了垃圾箱，妈妈看见了严肃地对我说：“干嘛到掉了，物价这么贵，不要浪费粮食，况且你我吃的都是农民伯伯辛苦种植的，因该珍惜劳动成果，正所谓谁只盘中餐，粒粒皆辛苦。”从那以后，我懂得了节约饭菜。通过这件事我受到了深刻的教育。

有一次，奶奶洗完衣服忘了关水笼头，我连忙过去关水龙头，并对奶奶说：“以后要节约用水。”还有一次，爸爸在沙发上看电视睡着了，可是电视机还开着，我就悄悄地关掉电视机。后来爸爸知道了这件事，夸我是个懂事的孩子。

我已经是四年级的学生了，要多体谅父母的难处，多替家人着想，学会合理消费，虽然自己不当家，但也应该知道柴米油盐贵，这也正是你我因该必须做的。

学生勤俭节约小故事9每个人的家里都有属于自己的家风，我们家的家风就是一勤俭节约，我可要好好说给大家听听。

外公可是家里的头号榜样。每当有剩菜、剩饭时，总会看见外公的身影。

有一次，我们一家三口在外婆家吃饭，一大桌子的好菜摆在外公面前，外公却偏偏选了一旁的冷菜，我们都劝外公别吃了，因为这盘菜已经放了两天了，可外公却毫不相让地说：“不吃也浪费，这盘菜又没坏，酸溜溜的，可好吃哩!”哎!外公不亏是家里的头号榜样啊!

这不，妈妈也受到了外公的影响，成为了一名勤俭节约的人。

一个令人期待的傍晚，要开学了，我正在整理新学期所需要的书。当我拿起崭新的铅笔盒时，妈妈在我背后嚷嚷说：“又要用新的东西呀!老的不还能用吗?为什么要用新的东西?”“这不新学期嘛!刚过完年，辞旧迎新嘛!用点新的东西，也是正常的嘛!”我以开玩笑的语气对妈妈说。“旧的能用就用嘛!咱家的节俭之风要秉承呀!新东西还不是要用钱买的吗?贫困山区的孩子连旧的都没有呢!”我觉得妈妈讲的每一句都很有道理。

我们家风一-勤俭节约，我愿意把它传承下去。

学生勤俭节约小故事10在我家里，有一个勤俭节约的奶奶，由我来介绍一下。

现在我的奶奶已经六十多岁了，但还在上班呢!身高1米65左右，体重55千克左右。虽然奶奶六十多岁了，但奶奶的头发依然乌黑光亮。黑黑的脸上长着一双大眼睛虽然没有神，但充满了慈祥。因为她经常劳动，所以她的手特别粗糙。她还有一个特别的特点，那就是:她有一双很大的脚，一般女式的最大号码的鞋都不能穿，只能买男式的鞋，或者自己做鞋穿。

我的奶奶有一个优点——勤俭节约。记得有一次爷爷奶奶到我家吃晚饭，所以妈妈买了许多菜，鸡·鸭·鱼·肉·……在吃饭的时候奶奶问了妈妈一句：“买菜用了多少钱”。妈妈说：“50多块”。奶奶一听，脸色突变：“怎么那么贵啊?”妈妈只是微微笑了一下，说：“您难道来一次当然要多买点菜了。”“以后少买点菜。”奶奶心疼的说。吃完饭后妈妈想把菜倒掉，奶奶看透了妈妈的心思，说：“不要倒掉，我可以带回家给狗吃。”于是妈妈把菜装进了保鲜袋里，奶奶把菜带了回去。

我的奶奶就是这样的一个人，一个勤俭节约的好奶奶。

学生勤俭节约小故事11我的爷爷今年六十七岁了，他己经是白发苍苍，就连胡子也夹白了，但是他爱节俭的习惯还是没有改。

有一次，我坐沙发时一不小心把自动铅笔坐断了，我拿起来正准备把它扔掉，这时，爷爷拦住了我，亲切地对我说：“不能扔，我用胶给你沾一下就可以用了。”我回答道：“咱们家又不是没有钱，再说了，一根自动铅笔才一块钱，再买一根不就行了吗。”爷爷说：“不行，再有钱也不能乱花呀!”说完，只见他拿出502胶很熟练地把折断的地方粘了起来。我看着恢复如初的自动铅笔，心想：爷爷可真节俭呀。

记得还有一次，爷爷在干活的时候，不小心把衣服挂烂了，爸爸妈妈听说后，准备给爷爷再买一件，爷爷说：“不用，现在的衣服多贵呀，一件都要一百多，不如缝缝，还可以穿。”说完爷爷就拿来针线，一针一针第仔细缝起来，不一会儿，他拿着缝好的衣服给我们看，说：“这不就行了?”

爷爷的节俭无形中影响了全家，我现在也开始学着节俭了。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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