亲子运动+周末=欢乐时光 ——记银鹰一幼“运动月”家园共建活动

发布时间：2024-11-10 18:38

时间：11月25日，星期日，18:30

天气：雨天，有点凉

地点：华强北世纪汇·完胜体能

人物：银鹰一幼·小五班小朋友和爸爸妈妈们

事件：亲子运动·大家乐

当亲子运动遇上周末，就成了属于我们的欢乐时光。

11月，银鹰一幼运动月。

银鹰一幼小五班的小朋友们和爸爸妈妈一起，在这个雨天微寒的周末，来了一场火热欢乐的亲子体能大闯关。

小朋友，大朋友，我们一起热身。

左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……

抖抖手呀，抖抖脚呀，勤做深呼吸……

爸爸妈妈，你们带着我翻过高山，带着我越过江河……

将来，我将翻过一座座高山，越过一条条江河。

爸爸妈妈，我们一起到海底探险，一起上云端摘月……

将来，我将探索那奥妙海洋和浩瀚宇宙。

你笑，我也笑；你开心，我也开心……

小朋友、大朋友们，一起享受周末的欢乐时刻。

【知识小贴士】

1．什么是体能？对小朋友的成长有什么帮助？

简单讲，体能是人体健康水平、大脑机能状态及人体基本活动能力（走、跑、跳、攀爬、支撑、平衡、滚翻等人们在日常生活、劳动和运动中不可缺少的基本能力）等生理、心理状况的综合反映。

通过训练体能可以提高孩子体质，增强抵抗力；学会自我保护，运动时不易受伤；塑造性格，提高情商；帮助身体全面发展，建立运动基础；弥补平时缺少的运动量，等等。

2．小朋友们运动时要注意安全，如何才能避免运动伤害呢？

第一，从事自己身体力所能及的，且已经做好准备的活动。

第二，佩戴适当的安全装备，例如：头盔，护胫或护齿套。使用自行车或滑板车等设备时，这一点尤为重要。

第三，在游戏之前，游戏期间和游戏之后喝水。

第四，在运动前热身并轻轻伸展身体。

第五，运动过程中要有老师和专业人士的指导和保护。

第六，如果发生运动受伤，需要得到正确的治疗或马上就医。

- End -

责任编辑：