春日轻食当道，健康生活不NG

发布时间：2024-11-25 15:19

《每日健康食谱：轻松烹饪，健康生活》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康烹饪食谱#

告别胡吃海喝的放纵，面对即将到来的三月，减肥计划也被提上日程。对于吃货来说，食在春日当从「轻」，何以解忧？唯有轻食。

轻食指的是低脂少糖高纤维的食物，也是一种讲究品质健康的生活方式。正如青稞一般——简单、均衡、无负担，既能满足口腹之欲，又能减轻肠胃负担。在一年里最适合瘦身的春季，奉行“青稞轻食主义”正当道。

*春季轻食当道，减负润胃养心情

宝藏谷物，天选之食

随着人们对健康食品消费需求日益增强，被誉为“宝藏谷物”的青稞逐渐走进大众视野。

青稞又称裸大麦，是一种来自于青藏高原的珍贵营养食材，同时也是一种原生态、高品质、纯天然的谷物食品，具有3500年以上的悠久栽培历史。

*高原青稞——藏文化的精气神

它的营养密度富集，含有丰富的膳食纤维、β-葡聚糖、花青素、维生素E和多种矿质微量元素，是全国有口皆碑的粗纤维食物。

从藏族特色传统口粮到年轻人眼中的“网红轻食”代表，如今的青稞也成为食品加工市场中的“新宠儿”。近年来，青稞月饼、青稞蛋卷、青稞糕点、青稞饼干、青稞酸奶等一系列的青稞食品，因其健康性和饱腹感，深受养生达人、健身一族、熬夜党的欢迎。

*本来生活网与地球第三极联袂打造的青稞系列食品

好吃不怕胖，一口“轻”生活

如今市面上青稞食品的品质良莠不齐，而本来生活网与地球第三极联手打造的品质青稞系列轻食，拒绝原料造假，利用现代工艺还原大自然食物的原汁原味。

*“糕上有点”青稞五谷薄饼

比如这款在本来生活APP上热卖的“糕上有点”青稞五谷薄饼，甄选富含膳食纤维的西藏优质青稞粉（含量高达50%）作为主要原料，采用木糖醇代替蔗糖，科学搭配全麦粉、荞麦粉、玉米粉、小米粉、黑芝麻、维生素C等，在丰富营养的同时减少过多糖分摄入，是老少皆宜的家庭必备小食。

在口感上，更是利用精确烘焙、不添加任何色素和香精，既保留了青稞原有的粗粝感，又使其入口酥脆性更佳。恰到好处的微甜与杂粮的清香相互交融，搭配牛奶、果汁或咖啡别具一番风味。好吃和健康兼得，营养与低卡齐备，这样一款青稞轻食，有谁不爱呢？

*“糕上有点”青稞花样曲奇饼干

食物中藏着我们对生活的期待。在惬意的春日午后，享用一份青稞轻食，让舌尖与灵魂一起放个假。吃得到的谷物香气，轻薄酥脆无负担，用心感受一整个春天的味蕾，让我们的生活再“轻”一点。

网址：春日轻食当道，健康生活不NG https://www.yuejiaxmz.com/news/view/265417