[健康之路]健康自救指南（四）生活中常见的运动误区有哪些

发布时间：2024-11-25 16:59

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《健康之路》 20230331 健康自救指南（四）

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本期内容

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[健康之路]健康自救指南（四）生活中常见的运动误区有哪些

来源 : 央视网2023-03-31 18:57内容简介

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[健康之路]健康自救指南（四）生活中常见的运动误区有哪些

简介

来源：央视网更新时间：2023年03月31日 18:57

视频简介

专家提示：运动后发生疼痛冷敷更好；适当运动可分泌关节液能保护关节；有氧运动和无氧运动应合理搭配。

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[健康之路]健康自救指南（四） 生活中常见的运动误区有哪些