换季了，我们该注意些什么？

发布时间：2024-11-25 17:25

[科学] 家用电器使用时应该注意些什么 #生活常识# #生活小贴士#

　　中国天气网北京站讯换季的时候，我们经常会忽视很多的小细节，然而就是这些小细节，自己的不注意，经常会引起一些不必要的麻烦。换季了，我们该注意些什么？

换季了，我们该注意些什么？

　　第一点，注意温差的变化

　　秋季来临的时候，温差会逐渐变大，早上气温低中午气温又高，而晚上气温又会急剧下降，经常会引发一些疾病的发生，特别是感冒，所以，换季的时候，我们要注意衣服的搭配。

　　第二点，注意食品卫生

　　换季的时候，温差的变化，很多的食品特别是熟食之类的，容易变质，引起一些细菌的滋生，如果不注意保存，会造成消化系统，肠胃不适等一些疾病。

　　第三点，换季衣服注意洗晒

　　换季时穿的衣服要拿出来洗洗，太阳下面晒一晒，才能拿来穿，存放过久的衣服很容易滋生霉菌等一些有害病菌，对一些身体比较过敏体制的人来说，带霉菌的衣服很容易引起身体出现一些过敏症状。

　　第四点，秋季进补要合理

　　随着炎热的夏季对我们身体的一些消耗，秋季正是一个进补的好时节，但不易大补特补，要循序渐进，根据自身的身体条件，补多了反而无益，所以要有节的、适量的进行进补。

　　第五点，换季时多运动

　　换季的时候，容易引起很多疾病的发生，以及我们身体体质的下降，所以，多做运动，预防疾病，增强体质，也是很有必要的，一般适合运动的时间如下：

　　第六点，运动要循序渐进，

　　根据自身的身体体质来慢慢往上增加运动量，早上和晚上也不易进行高强度的运动。（图/百度文字编辑/莉莉）

网址：换季了，我们该注意些什么？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/269527