美容护肤秘笈 大S的补血养颜“四物汤”

　　巨星大S美容护肤的秘笈补血养颜秘方“四物汤”！对于工作节奏快，压力大，平时缺少锻炼，导致营养缺失，从而贫血有良好的功效！下面小编带给你王牌“四物汤”的制作方法和详细介绍。另外还为女性朋友收集了几款美容护肤补血的健康食谱。

大S美容护肤秘笈—四物汤

　　现代人紧张的生活，让不少人倍感疲惫，尤其是女性，年纪轻轻就变成亚健康，肤色暗黄，身体经常出这样那样的问题，今天我就来给大家讲讲现代女性的身体保养知识，教你大S美容秘笈的补血养颜秘方，带给你王牌“四物汤”的制作方法和详细介绍。

　　台湾明星大S爱美人尽皆知，在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美"圣方"，虽然有不少被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士不妨学学看吧。

美容护肤秘笈—四物汤做法

　　美容护肤秘笈—四物汤做法：

　　1、排骨洗净斩块，汆水捞起；

　　2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

　　3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

美容护肤秘笈—四物汤功效

　　美容护肤秘笈—四物汤功效：

　　补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

　　现代人最不好的一个生活习惯就是睡觉晚，很多人夜里12点1点才睡，要知道睡眠是人体自我修复，恢复体力的最重要的方式，而很多白领一族早上还要早起赶着上班，这样一来很多人就会睡眠严重不足，时间一久，身体乏力，皮肤不好，整日没精神，头昏脑胀，工作起来效率低下等问题就出现了。

大s美容护肤秘笈

　　大S美容护肤秘笈中还有一句名言：真正美丽的容颜不是靠化妆，而是由内而外焕发出健康红润的肤色。

　　俗话说早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少大家都听说过吧。但是现在很多人却颠倒过来了，早餐是随便一吃，晚饭倒是很丰盛，岂不知晚饭吃的过饱过油腻的话，睡觉之后各个器官无法得到很好的休息，尤其是肝脏，久而久之脂肪肝，肚腩等问题就该出现了。早餐的重要性我想大家是早就知道了，9点左右是脾胃最为活跃的时候，营养的消化吸收最好，如果这个时候没有足够营养的食物，午饭晚饭吃的再好都无法弥补回来了。可是又有多少人能够正儿八经的好好的吃一顿营养的丰盛的早餐呢。在街边买点东西边走边吃成了很多人的选择。这样一来最重要的早餐不能提供一上午你所需的营养，时间一久身体就会缺乏营养，进而一系列的问题就将出现了。

　　所以，爱结·美食的小编在大S美容护肤秘笈的四物汤之外，还为女性朋友收集了以下四款美容护肤补血的健康食谱。一起来看看吧！

美容护肤秘笈—当归煨鸡

　　美容护肤秘笈—当归煨鸡：母鸡1只，当归20克，生姜料酒各5克，葱1根，盐味精胡椒各适量。将鸡洗净切块，放入沙锅内加水适量，先用武火烧开，去汤面泡沫，再入生姜片当归料酒胡椒，改用文火煨2小时，待鸡烂骨酥时放盐葱，再煨数分钟离火，加入味精即可食用。有补气活血美容护肤养颜的功效。

美容护肤秘笈—药肉粥

　　美容护肤秘笈—药肉粥：羊肉1000克，当归白芍熟地黄芪各20克，生姜5克，粳米30克，将羊肉切细，煎药取汁，下米煮粥食用。有温补气血健脾养颜的功效。适用于女性血少容颜不华者。

美容护肤秘笈—百合鸡蛋冰糖水

　　美容护肤秘笈—百合鸡蛋冰糖水：百合60克，鸡蛋2个，将百合加水1200毫升，待煎至800毫升时，将搅匀的鸡蛋倒入百合水中，再加适量冰糖调服。有养心润燥润泽容颜的功效。

美容护肤秘笈—阿胶鸡蛋汤

　　美容护肤秘笈—阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，鸡蛋1个，将阿胶加300毫升水煮溶，倒入搅匀的鸡蛋，煮成蛋花汤，加少许食盐调服。有养血红润容颜的功效。

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(文字/ SHIKI 责编/Ashley  图片/网络综合)

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