哪些饮食习惯会诱发糖尿病

[健康] 糖尿病患者应多吃哪些食物？ #生活常识# #健康养生#

哪些饮食习惯会诱发糖尿病

独自流浪 提问于2022-05-04 01:35:38 糖尿病

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糖尿病的发病也和饮食有着密切的关系，不合理的饮食不光可以让患者的血糖居高不下，甚至也可以导致正常人群发生糖尿病的风险大大升高。一般来说容易诱发糖尿病的不良饮食习惯如下：

1、多吃肉少吃饭：坚持多吃肉少吃饭，其实这是不科学的，多吃肉不会引起血糖升高这种想法也是错的，肉吸收到体内也能转化成糖和提供脂肪；

2、不按时进餐：一日三餐应该形成规律的日常习惯，这样不光可以保证身体足够的热量供应，也可以导致血糖的波动不会太大；

3、喜欢吃无糖糕点：也会加大糖尿病的发生风险；

4、喜欢甜食：就是喜欢甜食以及高热量，高油脂的食品类的人群也是糖尿病的高发人群。

彼岸花开 2022-05-13 15:35:38

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