高血压的病人吃什么好

发布时间：2024-11-26 22:34

[健康] 老年人吃什么好？ #生活知识# #饮食#

导读高血压患者平时在饮食上，尽量以清淡饮食为主，像平时可以多吃一些土豆、茄子、海带、豆芽、莴笋、黄瓜、西红柿；水果方面像苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果都比较适合，因为高血压患者的营养需要是来自一些清淡的饮食，因为吃太油腻的话会造成血脂异常加重病情。...

高血压患者在生活中是比较常见的，对于高血压患者来说，日常的饮食有很多需要注意的地方。针对食疗方面主要原则是食物多样化、注意粗细搭配、饮酒应限量。那么，高血压的病人吃什么好？下面就一起来了解一下吧。

高血压的病人吃什么好

高血压患者平时在饮食上，尽量以清淡饮食为主，像平时可以多吃一些土豆、茄子、海带、豆芽、莴笋、黄瓜、西红柿；水果方面像苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果都比较适合，因为高血压患者的营养需要是来自一些清淡的饮食，因为吃了太油腻的话，可能会造成血脂异常加重病情。

高血压患者在饮食上还可以多吃一些像灵芝、黑木耳、白木耳、香菇、苋菜、韭菜、菠菜、萝卜、野菊花、绿豆、芝麻、玉米这些也都可以适当的吃一些，一定要满足对营养的一些补充，在丰富的饮食背后，患者一定要注意不要吃得太多，因为吃得太多的话可能会造成胃部的不适，造成血压的异常。

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