季节性手脱皮可通过饮食保健来调理

发布时间：2024-11-26 22:55

季节性皮肤问题如痘痘，可尝试调整饮食和作息来改善。 #生活技巧# #护肤技巧# #季节性护肤对策#

季节性手脱皮的饮食保健方法有哪些？秋冬天气气候干燥，有很多人一到这个季节手、脚就开始脱皮、手上起手刺，开始起小疱、脱皮，时间长了脱皮的面积会逐渐增大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。手脚脱皮大部分是由于营养缺乏，其中与维生素A有很大的关系，补充维生素A是关键。

1、补充维生素A

维生素A是一种脂溶性维生素，可有效的保护皮肤的表层，如果缺乏，会引起皮肤的干燥、脱皮等现象，时间长了还会裂手。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩。

脱皮不是什么大事，但是维生素A如果缺失的话，会对人体有很大坏处，希望各位要注意一下。

2、中医认为这主要是湿热内蕴、血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治疗当健脾除湿、养血滋燥、疏风止痒。

所以，用苍术10克，黄柏10克，知母10克，薏米30克，当归15克，生地30克，白芍15克，首乌12克，地肤子10克，秦艽10克，防风10克，甘草6克。此方内服两次后，还可加枯矾3克，水煎煮取液浸泡患手，每次20分钟左右，有润肤止痒作用。

3、补充维生素C

维生素C有增强免疫力的作用，季节性手脱皮也跟免疫力有脱不了的关系。因此适当补充维生素C对季节性手脱皮是有帮助作用的。

（责编：付子颜）

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