压力缓解培训

发布时间：2024-11-27 04:06

情绪管理培训通常包括压力缓解和积极心态培养 #生活知识# #生活心理学# #情绪管理培训#

压力缓解专题

本专题汇聚与压力缓解相关的各类培训课程，还包括热门公开课、培训资料、培训讲师和管理文章，以及压力缓解的内训课程，欢迎报名咨询或定制培训方案。

1.你知道情绪到底是从哪里来的吗？2.测一测：情绪管理的三个卡点，你常卡在哪里？3.案例学习：小刘这样的负面情绪要如何转化？

开课信息：2024年12月13-13日 | 深圳市

提升管理素养和心理承受力，提高工作和生活满意度，从而拥有积极健康的心态，焕发工作的激情与活力。

开课信息：2023年10月21-21日 | 东莞市

掌握柔性的心理策略和科学方法，能够帮助我们更好地应对不良情绪，及早地走出心情低谷，保持积极健康的身心状态，从而提升工作效率和生活质量。

开课信息：2023年08月26-26日 | 东莞市

凡事落地到动机和情绪、态度上，才能真正影响和带动员工。只有解决了动机、情绪和态度，企业各项管理才会更有效!! 如何影响员工的动机，就要建立亲善关系、增强管理者带动员工能量和态度的能力。

开课信息：2023年07月29-30日 | 广州市

这样您就可以合理安排时间，同时效率更高并更富有成果性。同时，本课程帮您认识压力、诊断自己的压力状况，并管理好自己的压力。

开课信息：2023年01月16-17日 | 北京市 2023年02月16-17日 | 北京市 2023年03月16-17日 | 北京市

本课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。

开课信息：2023年01月04-04日 | 北京市 2023年02月01-01日 | 北京市 2023年03月01-01日 | 北京市

本课程综合员工职业化方面存在的此类问题，振作团队的士气，回归积极乐观、轻松愉悦对待客户与工作的阳光心态，勇于接受挑战及奉献的精神，提升职业素养。鉴于以上原因，组织本次培训。

开课信息：2023年02月25-25日 | 杭州市

职场与生活中的种种挑战让人们应接不暇。然而由压力触发的忧愁焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步加深人们的倦怠感、造成积极性降低、效率下降等不良后果，压力与情绪的管理成为组织和个人共同关注的主题。

开课信息：2023年02月24-25日 | 佛山市

通过课程可以清晰自己在企业、团体内的定位及作用，主动设定自己的职业生涯近远期目标; 掌握到部分自我情绪调节及减压的思维技巧及应用技巧，并可以用来帮助自己和他人脱离负面情绪及压力状态;

二、情商提升体验式训练，情商管理重要性 1.情商基础知识 1.1情商提升的核心 1.2情商组成部分与平衡轮测评活动-体验活动4

排解压力的方式之一。不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和、减少因欲望过强而产生不良情绪的机会

在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会

情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好

情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自于人们对情绪不够了解，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系

了解自身压力状况一、自身压力识别与认知 1.寻找你的压力源（数据分析与测试） 2.压力产生的系统反映机制:压力类型识别二、不良压力产生及影响 1、不良压力与健康 2、不良压力人格模式及影响

开场：从容人生认识压力什么是压力压力的种类谈谈工作生活中的压力压力的适应过程压力的作用压力的自我调节法（7种方法）

深厚的心理学、文学、教育学与管理学功底，结合主持、演讲、NLP、教练技术、催眠、心理咨询等专业手法

1.面对客户的拒绝、销售业绩不振、工作要求等方面的压力和公司内外部的挑战，出现心态消极、泄气等负面情绪； 2.面对各种压力和负面情绪，销售人员不知道如何快速、有效地调整自己的心态，影响工作表现