睡压是怎么引起的

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压睡怎么回事

压睡是梦魇的临床表现，属于睡眠障碍的一种，睡眠分为浅睡眠和深睡眠。 当处于浅睡眠过程中突然惊醒时，大脑意识恢复正常，支配运动的脑细胞没有完全苏醒，所以出现意识清醒，肢体暂时不能活动的状态，也就是大脑不能支配躯体的状态，常伴有心率增快、出汗增多等症状，这种情况是常见的，是一种正常的现象，可能与心理压力过大、过于劳累等影响睡眠质量有关。 不用太担心，平时心态平和，避免过于劳累，不要有太大的心理压力，不要用手压着胸口休息，不要蒙着被子休息，适当外出运动，改善睡眠质量，压睡的情况是可以缓解的。

陈文珍副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲全国第4

频繁的压睡是怎么回事

频繁的压睡，又称之为鬼压睡，其可能由于以下原因引起。1、机体疲劳：此种异常一般见于比较疲劳的状况，即近段时间较疲劳、经常熬夜，造成神经功能紊乱的症状，导致频繁压睡。此种情况下，一般要调整自身的睡眠、注意休息，晚上要早点睡觉，保证8小时的睡眠，通常需要在11点前睡觉，同时电视、电脑、手机少看，保证睡眠的质量。通过此种调整后，患者还可以使用药物，来调整自身的睡眠；2、大脑缺血缺氧：另外，还有其它原因也可能会造成频繁的压睡，即大脑缺血缺氧，日常生活中低血糖等情况，都可能会引起大脑缺血缺氧，同时，此种异常也可以是血管硬化引起，血管硬化使血管狭窄、斑块等形成，会造成大脑缺血缺氧。此外，夜间睡眠呼吸暂停综合征也会造成大脑缺血缺氧，从而导致压睡频繁发生。对于此种情况，需要通过治疗血管硬化，或者治疗夜间睡眠呼吸暂停综合征，通过简易呼吸机的治疗，以改善症状；3、精神疾病：即抑郁症或者精神分裂症，也会造成频繁的压睡症状。对于此种情况，要进行量表的评估，如果明确自身存在焦虑症、抑郁症，或者精神分裂症，要进行相应的治疗，才能改善此症状。

睡压是什么原因导致的

睡压又叫做鬼压床，或者在医学上叫做睡眠瘫痪，此疾病的发生或者此现象的发生，其实和睡眠的周期有一定关系。人体每天的睡眠周期分为5个期，包括入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期。熟睡期和深睡期属于非快眼动周期，非快眼动周期和快眼动周期交替循环，人体每晚大概4-5个此睡眠周期，每个周期大概是90-110分钟。睡眠主要是发生在快眼动周期，在此眼动周期就会出现做梦、有梦境，此时人体的四肢肌肉明显放松，避免在梦境过程中出现手指的乱动，进而出现伤人或者自伤的情况。如果在快速眼动期突然惊醒，则会因为此周期四肢肌力降低，而出现四肢不能活动的情况，只有人处于清醒状态，但手脚却像被压住、像被鬼捆住一样，出现完全不能动的状况，这就是鬼压床的科学解释。引起鬼压床出现的原因可能和白天的过度兴奋、过度的焦虑，或者是与其它的神经变性疾病等，有一定的关系。

睡觉侧身睡压的胸口疼怎么回事

导致睡觉侧身睡压得胸口疼的原因主要包括以下几方面： 第一、考虑是由于机体呼吸系统疾病引起，多由于机体急慢性支气管炎、肺大疱破裂、自发性气胸等，当机体侧身睡觉的时候，胸腔内压力分布不均匀，进而引起胸口疼痛，且都会伴有憋喘、胸闷等症状。对于这种原因引起的胸口疼痛，需要到医院胸外科就诊，拍一个胸部X线片或者胸部CT检查以明确。 第二、考虑是由于机体心血管系统疾病，包括心肌缺血，劳累性心绞痛等引起，因为在侧身睡觉的时候，心脏血液循环发生改变，引起心肌供血不足，出现胸口疼痛，需要做一个心电图或者动态心电图检查以明确。 第三、考虑是由于肋间神经包括肋间肌肉疼痛引起，多会表现为夜间静息时疼痛明显，通过休息或者配合应用活血化瘀药物可缓解。

睡觉侧身睡压的胸口疼怎么回事

睡觉时候侧卧入睡，属于改变体位的情况，改变体位时出现胸痛症状，通常与皮肤、神经、骨骼、肌肉相关。如果侧卧入睡时经常出现疼痛症状，需尽快到医院就诊，进行相关的胸部CT等系列检查，帮助判断造成胸痛的原因，进一步进行针对性治疗，帮助缓解侧卧入睡出现的胸痛症状。侧卧入睡时出现疼痛症状，有以下几种原因：1、常见原因：可能存在肋间神经炎、肋软骨炎，此类患者可能出现压迫，导致神经性疼痛的症状；2、少见原因：比如部分患者可能患胃炎，左侧卧位时，对于胃部有一定刺激，导致胃部不适症状，比如疼痛可能会误认为胸痛症状；3、其他原因：比如胸膜炎，包括主动脉夹层，可能出现上述疼痛症状。

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