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每周健康菜谱日期时间星期一包子牛奶星期二小米粥蒸饺星期三牛奶面包星期四牛奶鸡蛋饼星期五豆浆小笼包星期六牛肉面豆浆星期日豆浆馒头早点米粥油条豆油饼鸡蛋牛稀饭牛奶煮粥浆鸡蛋奶饼干蛋花卷米粥鸡油条鸡蛋豆油饼鸡蛋豆蛋浆腐脑香菇菜心糖醋木耳炒肉凉拌清炒四季豆红烧豆腐醋溜清炒空心菜红五香鱼黄豆芽苦瓜炖鸡腿蒸带鱼排骨花黄瓜肉末茄凉拌三丝黄豆土豆丝肉末豆烧鱼块炒菜炒胡萝卜红烧鱼块鸡汤炖午餐生米芹菜炒香子鱼头豆腐汤烧牛肉肉丝芹角黑木耳肉花辣子鸡丁肉火爆腰花牛肉炒素什干丝瓜汤菜鸡蛋汤片红烧平鱼香菇青菜汤海带排骨汤鸡

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