健康生活小常识

 1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用！

12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝八杯水，膀胱癌不会来。

14、白天多喝水，晚上少喝水。

15、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

16、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

17、晚上八点后，大餐少吃，因为身体不需要那么多能量。

18、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

19、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

网址：健康生活小常识 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/2885

相关内容

健康生活小常识条
生活健康常识 三个健康生活小贴士
361生活网：361生活网提供日常生活小常识,生活小窍门、及生活小妙招和各种经验技巧与健康小常识,春夏秋冬四季生活健康小常识,了解健康的生活方式,健康饮食小常识等生活健康百科知识.
生活健康饮食小常识
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门？
【实用】日常生活健康小常识
健康饮食生活小常识 健康饮食有哪些小常识
生活小常识，健康小贴士
健康生活小常识:让你更健康的日常秘诀
日常健康小常识

随便看看