“极简主义”，一种正在流行的生活方式

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“极简主义”，一种正在流行的生活方式

” Less is More”，这是一句当今世界的流行语，简单的翻译就是“少就是多”，出自上世纪德国建筑大师密斯•凡德罗之口。

他是建筑师，他的这句话原来只是针对建筑设计而提出的理念，没想到在今天被越来越多的人奉为了一种日常生活的理念。

的确我们的工作或生活有时像一团乱麻，大家每天在熙熙攘攘中工作或生活中争名夺利，从不消停，而疲惫却总在纷繁复杂中不时的产生。

这个世界太纷繁复杂了，于是很多人渐渐爱上了“简约”，让生活方式回归简单纯粹的一面。 极简主义就是在这样的背景下产生的一种正在流行的生活方式。

其实极简主义这个名词由来已久，最早的极简主义并不是我们现在推崇的一种生活方式，而仅仅是一些艺术家创造作品时的一种艺术流派，主要以简单到极致为追求，是一种设计风格，感官上简约整洁，品味和思想上更为优雅。

极简主义虽然从艺术中诞生，但在后来的发展中慢慢走下殿堂，走入平常人的生活之中。

没有多余的摆设，将生活用品精简到最少，这种极度削减的生活方式，使人更容易将注意力集中在房间里那些为数不多的物件上。这种环境令人心绪平静，less is more的高效率和丰富性，更能创造出一种精简之美，给人以美的享受。

说到“极简主义”，除了要知道“less is more”这句话的含义外，还要了解一个叫做”断舍离”的名词，断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念，具体是这样的概念。

其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。

消费至上的美国近几年掀起极简主义运动，包括苹果的“乔布斯”及Facebook的“扎克伯格”，都是这方面积极推行者，日本及世界幸福指数最高的北欧，这几年也掀起了一场“极简主义”生活方式的推广。

其实“极简主义”并不是简单的物质摆饰从”繁琐”走向“简约”，更多的是这些物质外在形式变化后人们内心的变化。

有一个数据是不同国家的2500个将自己定义为拥有更少物品的人之后，百分之87的人表示，比起曾经拥有更多物品的自己，现在的自己更加快乐。

这可能与我们从小被教导的一切背道而驰。但是当我们开始考虑拥有更少的生活之好处（更少负债、更少压力、更少清理工作）的时候，我们才能合理的看到这些数据为何真实。拥有尽量多的物品并不能让我们快乐；快乐在于我们的生活中一直富有激情。

一个19世纪的艺术评论家，约翰 拉斯金，曾经写道：“每一样增加的物品，都会增添我们新的疲倦。”他说的很对。每一件你拥有的东西都会占用你的一点注意力和时间，因为我们会研究、购买、清扫、整理、维护、替换、回收这些东西，甚至工作赚钱仅仅是为了买新的东西——以便将你的家弄得整洁有序。你拥有的东西越多，你被他们占有的越多。

这就是为何那些过着极简主义生活的人在一生中有更多的时间去做其他的事情。正是这个益处，最终导致我们决定成为极简主义者。

因为成为极简主义者，我们发现拥有更少的物品意味着，我们所有的物品都在家中井然有序，这也让清扫变得小菜一碟。我们用更少的时间寻找书、钥匙和鞋。我花费极少的时间来照看我的物品，并有更多的时间做我爱做的事情。

一位智者曾经说过：“你的宝藏在哪里，你的心就在哪里。”他说这句话意指我们的心会自然偏向于我们投入最多的东西身上。

极简主义的一个益处就是，你投入到物质上越少，你的心被物质吸引的地方就越少。当我们开始把我们的时间、金钱、和生命投入到更有价值的东西（比如人际关系、事业、或抚养孩子）上面，我们的心会被它们所牵引，因为我们将毕生都投入在这些东西上面。

怎样变得“简单”一些？

01.一次只专注于一件事情

当你同时在做几件事情的时候，你只是在忙碌。

当你专注只做一件事情的时候，你在享受做这件事情。

懂得取舍，越专注，就越能享受生活。

02.少做会比多做更智慧

我们很容易陷入一种虚假的勤奋，做一大堆无意义的事情，来逃避那些真正重要的事情。

每天都在忙忙碌碌的做很多事情，却从来没有认真的问过自己：

这些事情是否真的重要？

是否真的值得自己去做？

避免陷入无谓的忙碌，把真正重要的那20%的事情做好，才是优雅而智慧的生活方式。

03.认真的把一件事情彻底完成

我们总是想着把事情做好，总是在找更好的方法，最后却一件值得称道的事情都没有做成。

少则明，多则惑，过好的生活真的很简单：

发现那些值得长期去做的事情，然后用正确的方法，坚持去做，你的生活一定会越来越好！

04.花些时间静坐或冥想

从硅谷的乔布斯，到商界的福特总裁，到NBA的科比，都是冥想的长期练习者。

冥想并不是什么神密的东西，只是一种大脑和精神的锻炼方式，和我们日常锻炼身体是一样的。

它可以让我们获得清明的意识，缓解压力，活在当下，保持正念…

极简主义并非仅仅是移除所有的物质，还是有意提升我所重视的东西的价值。你需要决定你生命中什么是最重要的，并移除那些让你分心的东西。

极简主义的一个益处就是你可以直接看到，你生命中什么最重要。

就像一切繁华都已逝去，才显露出生活的本真，只有一切多余的东西都移去，我们才有多余精力发现自己的真正需要，发现自己最重要的东西。

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