压力管理与情绪控制

《压力管理与情绪智慧》- 学习压力应对和情绪调控 #生活技巧# #心理调节技巧# #情绪调节书籍#

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如果你感觉到你有足够的能力应付压力的

话

，

你将拥有健康而

且

快乐的

生

活

。

太大

话

你将拥有健康而 快乐的 活

太大

的压力和不良的情绪将影响你的正常工作

和生活

并且使你遭受与压力有关的疾病

和生活

，

并且使你遭受与压力有关的疾病

的侵袭。

该课程主要针对 场人士 状

帮助 场

•

该课程主要针对

职

场人士

现

状

，

帮助

职

场

人士认识情绪与压力，评估压力，并且进

行有效的压力管理和情绪管理。

第一部分

压力管理

第一部分

压力管理

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