马甲线高效训练手册

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出版信息：

书号：978-7-115-54769-9 出版时间：2021-06-01

页数：106

内容简介：

拥有纤细、平坦、紧致、性感的腰腹是每个女性梦寐以求的，而腰腹挂满赘肉不但会让女性失去美丽，而且有可能严重威胁健康状态。《马甲线高效训练手册》由美联瑜伽RYT200认证导师、FTN体形管理专家美猫倾心创作，提供了一套完整且系统的瘦腰腹、修炼马甲线的解决方案——从找到腰粗的原因、体态的调整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保养，涵盖了马甲线塑造的方方面面。此外，《马甲线高效训练手册》还结合办公室的应用场景，让读者在日常办公时也能高效瘦腰腹，练出马甲线。 《马甲线高效训练手册》适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及所有爱美的女性阅读。

第1章 基础认知 找出腰粗的原因，站在正确瘦腰的道路上

第3章 雕刻腰腹 练出迷人马甲线，开启炫“腹”模式

网址：马甲线高效训练手册 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/290722

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