应对日常生活压力调查,问卷调查问卷模板

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应对日常生活压力调查

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1.您是否经常感到日常生活压力？

是

否

2.您认为什么是最大的压力源？

工作

家庭

人际关系

健康

其他

3.您在感到压力时会选择哪种方式来放松自己？

运动

阅读

社交

睡眠

其他

4.您是否会寻求专业帮助来缓解压力？

是

否

5.您认为固定的日常作息对缓解压力有帮助吗？

非常有帮助

有一定帮助

无帮助

6.您觉得哪种方式更有效帮助您恢复精力？

瑜伽/冥想

户外活动

听音乐

沉浸式体验

其他

7.您认为与他人分享压力是一种减轻压力的方式吗？

是

否

8.您是否有参加过减压课程或活动？

是

否

9.您会定期进行身体检查以应对压力吗？

是

否

10.您认为良好的饮食习惯对缓解压力有帮助吗？

非常有帮助

一般有帮助

无帮助

11.您是否会尝试新的放松方式来缓解压力？

是

否

12.您期望我们的调查能为您带来什么帮助？

更好地了解应对压力的方法

获得压力管理建议

无特殊期望

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