减肥期间吃啥水果

分享一道减肥期间也能吃的美味甜品——水果酸奶杯 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #美食心得#

美咯

减肥期间吃啥水果

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，25岁）平时办公室都会分享一些水果，不过正在减肥期间，看着别人吃很眼馋，请问减肥期间能吃啥水果吗？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：减肥中能吃的水果还是蛮多的，比如苹果、猕猴桃、柚子等等，这一类食物中富含超多的维生素，而且不含热量与脂肪，对于身体比较有好处。但是减肥中不能仅仅以水果为补充元素，还要合理的摄入一些五谷杂粮或是蔬菜等等，要尽量保持合理均衡的膳食。

2022-04-07 17:30:14

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