哪些水果有助于减肥？

发布时间：2024-11-27 22:48

多吃蔬菜水果，它们富含纤维，有助于减肥 #生活技巧# #健康生活小窍门# #日常节省技巧# #运动减肥技巧#

回答1

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刘喜红主任医师广州市妇女儿童医疗中心三级甲等临床营养科

有助于减肥的水果有很多，如苹果、香蕉、草莓、橙子、火龙果等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.苹果：富含果胶，可增加饱腹感，促进肠道蠕动。
2.香蕉：热量较低，富含膳食纤维，能帮助消化。
3.草莓：维生素丰富，糖分相对较低，有利新陈代谢。
4.橙子：富含维生素C和纤维，促进脂肪代谢。
5.火龙果：低热量高纤维，具有润肠通便作用。
合理选择并适量食用这些水果，结合适当运动和健康饮食，有助于减肥。

2019-01-29 20:31

回答2

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轩存旺医师家庭医生在线合作医院其他全科

你好，小儿缺铁性贫血常有皮肤和黏膜苍白，软弱无力，心悸、气急、食欲差、不愿活动，精神不振，对环境不感兴趣，易烦躁、哭闹。年长儿可诉头晕、眼前发黑、耳鸣等。肝、脾、淋巴结可轻度肿大，主要原因为髓外造血。可见口角炎、舌乳头萎缩、肛门发炎、反甲、舌乳头萎缩等。严重者出现异食癖。治疗上要改善孩子的饮食，多食一些含铁丰富的食物，如肝末、蛋黄、肉类、血类等；贫血严重时需服用铁剂治疗，注意给孩子复查。

2015-12-17 00:24

回答3

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薛祖洋医师冠县人民医院二级甲等儿科

小孩子睡觉时出汗是很正常的现象,因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头,面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解.如果睡后一直出汗,而且量比较大,有可能是植物神经功能性紊乱,部分可能是缺钙所致.

2015-12-17 01:23

回答4

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回答5

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申兰阔医师家庭医生在线合作医院其他全科

你好，宝宝哭闹不睡觉的话，要考虑是不是缺钙引起的，你可以给宝宝适当口服伊可新和葡萄糖酸钙来治疗试试看。可以带孩子去医院检查一下微量元素，确诊后再缺什么补什么，保持室内光线适度，不要过度黑暗不要有噪音之类的东西就可以了。

2015-12-17 19:30

就医问药

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»