浅谈均衡健康的饮食

均衡饮食是健康饮食理念的基础 #生活知识# #生活理念# #健康饮食理念#

1目录1.均衡饮食的概括............................................12.饮食与健康的联系..........................................22.1平衡营养观念.........................................22.2营养平衡................................................32.2.1膳食平衡........................................32.2.2热量营养素构成平衡.............................32.2.3氨基酸平衡.....................................32.2.4各营养素摄入量间的平衡.........................32.2.5酸碱平衡.......................................3小结........................................................4参考文献....................................................5致谢........................................................6

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