女性饮食美容保健方法有什么

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女性饮食美容保健方法有什么

女，33岁 2022-07-11 19:13

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女性饮食美容保健方法有什么

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李广学 副主任医师 北京大学人民医院 2022-07-11 20:04

1、西红柿：保持皮肤的细嫩光滑。
2、黄瓜：黄瓜是女人天然的护肤保养品。
3、肉皮：肉皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白。
4、三文鱼。
5、苹果：每天一个苹果医生远离我。
6、坚果类食物。
7、枣：枣也是一天天然的抗氧化剂，多吃红枣能保持皮肤手弹性，同时还能减少黑色素的形成，有利于皮肤的美白。
8、桑葚。
9、蜂蜜。
10、水。

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