对压力的初级评估可以分为多种类型，主要包括主观评估、客观评估以及生理评估。
首先是主观评估。主观评估是指个体通过自我感知和主观体验来评价自己所感受到的压力程度。在面临压力时，个体会根据自身的情绪状态、心理承受能力以及应对方式来判断压力的大小。主观评估是一种较为直观和主观的评估方法，通常通过问卷调查、个人日记等方式来获取个体对压力的感受和认知。主观评估的优点是可以深入了解个体的内在情绪和心理状态，对于个体了解自身压力的来源和应对方式具有重要意义。
其次是客观评估。客观评估是指基于外部观察和测量的方法来评估个体面临的压力水平。客观评估可以通过观察个体的行为表现、身体反应以及生活环境等方面来获取对压力的评估。客观评估可以借助工作表现评估、生物反馈技术、心理测量工具等手段进行，以客观的数据和指标来衡量个体面临的压力程度。客观评估的优点是能够提供客观、科学的评估结果，帮助个体客观了解自己的应对压力的能力。
最后是生理评估。生理评估是通过监测个体生理指标的变化来评估其所面临的压力水平。在应对压力时，个体的身体会出现一系列生理反应，如心率加快、呼吸变化、皮肤温度变化等。通过监测这些生理指标的变化，可以较为客观地评估个体所面临的压力情况。生理评估通常可以通过生物反馈技术、生理参数检测仪器等手段来实施，以获取更为客观和科学的评估数据。生理评估的优点是可以从生理层面揭示个体面临压力时的身体反应和应对机制，为个体提供更为客观的评估结果。
综上所述，对压力的初级评估可以通过主观评估、客观评估以及生理评估等多种类型来进行。这些评估方法各具特点，结合应用可以全面、多角度地了解个体所面临的压力情况，有助于为个体提供有效的压力管理和心理干预措施。在实践中，可以根据具体情况选择适宜的评估方法，以更好地帮助个体应对压力，提升心理健康水平。
