松涛视听沙龙 │【周末语录体】艺术表达的最高境界：放松

周末看展，享受一段放松的艺术时光 #生活乐趣# #生活体验# #城市生活新鲜事# #城市艺术展览#

作为艺术性演唱或是演奏时，需要有怎样的一种心态？松涛君为此曾经和这两方面的专业老师都闲聊过，他们居然有着惊人一致的答案：放松！

根据目前对音乐艺术的现有认知，我们加强自信就是为了放松，而放松是心理与身体的整体概念，并非指单一的身体放松。

专家认为：歌唱中的放松不是松懈、松垮，而是身心自然的、开放的、积极的、动势的（器乐演奏亦相同）。

放松入静不是静止的，而是理性思维最大限度地弱化，物质器官层面最大限度地从心中和眼中“消失”，心灵层面却要最大化地活跃，尤其是脑深层结构功能的最大化激活。

无独有偶，松涛君曾经在习奏二胡独奏曲的快弓乐段时遇到过技术性瓶颈，即使花费大量时间刻苦练习效果甚微。于是带着问题请教了音乐学院的二胡专业研究生老师，经他点拨，给了四个字的方法：其一，放松；其二，慢练。按照这样的方法，一方面加强相关练习曲的习奏，另一方面不断琢磨摸索技术规律，结果很快攻克快弓难点。即使很久不再拉琴，稍作恢复性训练，还是能演奏含有快弓演奏技术的独奏曲。

同样，在歌唱方面，当在技术思维下注意力高度集中于某器官时（比如处于对抗力状态的腰围、落喉头，同时想着好几个器官的调节等），此时心理及局部生理上其实都是紧的，不是我们要的放松；而被包裹着的自我状态，也会在歌唱的情感、音乐之外产生很多其他的瞬间想法，也不是我们要的放松。

为什么需要放松？因为，自然放松状态下才可能忘掉自我，还原本我；才可能进入心灵、感觉心灵，进入情感和音乐的自由王国；才可能发挥潜意识的巨大潜能量；才可能实现身心合一和天人合一。

身心放松状态下人的智商、理解力、执行力高，而紧张状态下人的智商、理解力和执行力最低、最差。

放松状态可以有效地应用对于歌唱艺术而言最为有效的学习方式——内隐学习法，可以使内隐学习和外显学习有效地结合，从而提高歌唱教学的效率，提高歌唱能力。

那么，该如何达成歌唱心理准备的放松状态呢？这个话题松涛君会在明天的【周末语录体】里继续和大家交流。

所有插图@网络

松涛视听沙龙 │ 特稿：警营 · 正青春！

松涛视听沙龙 │【周末语录体】声乐艺术思维

松涛视听沙龙 │【周末语录体】走心歌唱，不单是特殊的肌肉运动

松涛视听沙龙 │ 【周末语录体】与音乐结缘是一辈子的慰籍

松涛视听沙龙 │ 【周末语录体】好的用嗓习惯延长歌唱寿命

松涛视听沙龙 │ 【周末语录体】所有烦躁皆源于肤浅

松涛视听沙龙 │【周末语录体】声乐艺术意境漫谈

谢谢您的关注，我们不做信息搬运工，我们是原创新工厂！

网址：松涛视听沙龙 │【周末语录体】艺术表达的最高境界：放松 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/297099

相关内容

表达放松心情的句子
周末放松心情的句子大全
身体放松状态
生活的艺术经典语录2篇
学学最经典的三种放松训练
描写周末心情放松的句子（精选115句）
绘画与摄影：用艺术记录生活的美好点滴
放松心情，享受生活（放松心情）
中式生活哲学的最高境界，是内和外顺
周末特别推荐：放松心情的生活小妙招

随便看看