【小组招募】“翔妈轻生活”心理解压支持小组

参加小组支持或压力管理小组活动 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理课程#

“鸭梨鸭梨大鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大鸭梨大鸭梨大”神曲《鸭梨大》旋律在洗脑，人人都说自己压力大。的确，快节奏的工作生活、不断高涨的物价房价水平，买房、买车、生育、教育的压力接踵而至，新时代的女性们，从生理到心理，都承受着比以往任何时候要大得多的压力。一篇名为《心理压力参与高血压病形成的机制及研究进展》的医学文章指出，慢性心理压力会让大脑长期调低人体的免疫系统，诱发或加剧高血压及其并发症，甚至缩短生命健康周期。

因此

现代人不仅要能承受压力

还必须学会解压

有“鸭梨”时，你会如何发泄？

睡觉？

唱歌？

运动？

大哭......

那你听说过“轻生活”这个概念吗？

轻生活是指为生活做减法，学习释放压力，促进身心健康的一种生活方式。

为了帮助美丽的翔妈们更加轻松享受生活的美好，翔鹭社区居委会联合开心社工开设了“翔妈轻生活”心理解压支持小组，快来跟着开心社工一起学习清理心灵垃圾，给你的身心减减压！

【导师简介】

咨询师：徐萍

专业背景：

家庭教育指导师

高级沙盘游戏咨询师

少儿心理咨询师

婚姻家庭心理咨询师

解密青春期养育讲师

正面管教家长/学校双讲师

擅长领域：

专长于家庭教育指导、青少年心理成长、亲子关系咨询、父母成长指导、婚姻家庭成长，沙盘游戏咨询等。

【活动内容】

1.茫茫人海中，我们看到了“自己”。（开启探索自我的旅程）

2.过去带给我们什么样的“行李”。（童年对我们的影响）

3.感受爱（各种情绪认知）

4.我们的家（探索家庭关系之亲密关系）

5.宝贝（探索家庭关系之亲子关系）

6.神奇的魔法棒（勇气）

【活动时间】

3月26日--4月14日（每周二、周四）

20：00-20：30

【活动地点】

线上直播交流分享

【招募对象】

翔鹭社区家庭女性6-15人

【报名方式】

编辑“姓名+联系方式+轻生活”

微信群：@开心社工小肖/@开心社工小陈

【主办单位】

翔鹭社区居委会

开心社工服务中心

责任编辑：

网址：【小组招募】“翔妈轻生活”心理解压支持小组 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/299987

相关内容

“减压赋能•快乐同行”妇女压力管理小组活动顺利开组
愉悦身心-妇女瑜伽减压支持小组
照顾者舒缓压力小组怎么做？这个案例了解一下 | 社工课
心理风采·活动招募| “冥想减压，心灵瑜伽”团体心理辅导
“情绪管理压力应对成长小组”项目招募成员
“压力解码，逆境成长”——压力管理主题团辅活动招募啦！
团体心理辅导｜心意相通，生命相融——生命意义感提升心理支持团辅招募成员啦！
生活小妙招小组
女院心理沙龙招募：释放压力，拥抱生活
护肤小组

随便看看