生活方式与身心健康

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健康是金
杭州市余杭区中医院
吴玲丽
健康余杭
健廉是人类永恒的速
健康是生命真正的春无;
健康是社会最大的财富;
康人生的无价之堂
余杭区全民健康促进委员会
XINHUANET
余杭区卫生局
健康余杭
命余排副限(什么是健康?
1948年世界卫生组织
提出:“健康是生理
心理和社会适应的完
美状态,而不仅是没
有疾病和虚弱
1953年又提出“健康就是
金子”的主题口号,旨在
唤起人们热爱生活,像对
待金子一样珍惜健康、善
待生命、善待自己
余
区全民健康促进委员会
杭区卫生局
健康余杭
告别
亚健康
健康亚健康疾病
15-20%60-70%15-20%
余杭区全民健康促进委员会
余杭区卫生局
健康余杭
隐换≌“「健康自测:五个快
尼得快
睡得快
拉得快
说得快
走得
快
余杭区全民健康促进委员会
余杭区卫生局
健康余杭
一、年龄划分与人的寿命
年龄划分
按照世界卫生组织
的定义:65岁以前算中年
人,65岁至74岁算青年老
年人,75岁至90岁才算正
式老年人
余杭区全民健康促进委员会
余杭区卫生局
健康余杭
活
到
■人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照
生物学的原理,哺乳动物的寿命是其生
长期的5至7倍,人的生长期是用最后
从生命忙源谈保健
是
颗牙齿长出来的时间(2025岁)来计算,
因此人的生理寿命
最短
100岁
公认
120岁
最长
175岁
人们应当在明媚的阳光下健康
享受每一天。在现代科学条件
下,人的生理规律是健康八九
十,百岁不是梦。
健康余杭
二、为什么会寿命短——无知
为什么我们经济发展了,钱多了,物
质生活水平提高了,有些人反而死得更快
了呢?有人就以为现在心脑血管病多、肿
瘤、糖尿病多,都是因为经济发达了,生
活富裕造成的。错了,完全错了。这些病
并不是因为物质文明提高而造成的,而是
精神文明不足,健康知识缺乏而产生的
许多人不是死于疾病,而是死于无知。因
此提出告诫:“不要死于愚昧,不要死于
无知,因为很多病是可以不让它发生、可
以避免死亡
区全民健康促进委员会
杭区卫生局
健康余杭
副影响健康的因素
世界卫生组织报告指出:
自我保健
60%
遗传因素
15%
社会因素
10%
医疗因素
8%
气候因素
7%
余杭区全民健康促进委员会
余杭区卫生局
健康余杭

生病的代价
2经济米源中断;
3家人沉重负担;

余杭区全民健康促进委员会
余杭区卫生局
健康余杭

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