健康家庭建设标准及内容要求(2019年修订版)

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健康家庭建设标准及内容要求(2019年修订版)
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健康家庭：合健康家庭建设标准及内容要求(2019年修订版)
健康家庭建设标准及内容要求(2019年修订版)
健康家庭建设标准及内容要求(2019年修订版)
健康家庭建设标准及内容要求（2019年修订版）
健康家庭：合用于积极倡导健康生活方式，主动学习健康知识和
技术，践行健康行为的居民家庭。

1）家庭和睦，尊老爱幼，邻里团结、互帮互爱，积极参与社区活动。居室环境窗明几净，通风优秀，无异味，整洁卫生。
2）家庭成员不抽烟、不敬烟、不劝烟，教育未成年人不抽烟，无酗酒成员，起居作息规律。
3）餐具洁净卫生，砧板菜刀生熟分开，冰箱内食品生熟分开，垃圾分类定点投放。
4）防备室内空气污染，倡导简洁环保装修，做好室内油烟排风，提高家居环境水平。

1）有限盐勺、限油壶、腰围尺等健康支持性工具。
2）有血压计、体重秤、血糖仪等自测设施。倡导配备小型、便携、易操作的健身器材。
3）有与健康有关的书籍、折页等资料。
4）有常用抢救物品、药品储备。
5）根据家庭成员特点，酌情配备防烫、防滑、防跌倒等保护
设施。

（1）起码有1名家庭成员会正确使用限盐勺、限油壶、血压计
等健康支持性工具，掌握健康生活基本知识和技术。
2）倡导在家吃饭，与家人一同分享食物和享受亲情，家庭主要烹饪者掌握低盐、低油、低糖的3-5个烹饪技巧。
3）家庭成员每年惯例体检1次，儿童按程序接种疫苗。早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙不少于2分钟，着重口腔检查。
4）记录家庭油盐糖的使用情况，呈下降趋势。
5）家庭成员坚持每周体育锻炼3次及以上，每次锻炼时间30
分钟及以上，运动强度达到中等及以上。
6）家庭成员每日接触户外自然光20分钟以上，预防骨质疏松。
7）每个家庭成员有1-2项平时运动爱好，如跑步、乒乓球、羽毛球等。
8）合理安全使用网络，抵制网络成瘾，减少孩子的电子产品屏幕使用时间，非学习目的单次使用不超过15分

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