用这些应用,帮助你形成规律的生活。 集号吧

定期锻炼能帮助形成规律的生活习惯，提高注意力集中力 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #自我提升习惯#

人生的三大错觉之一：我今天会早睡。每天躺到床上，刷手机，看电脑，不知不觉就过了12点。明明想好了今天要早睡，结果还是折腾到两三点。有同感的举个手。

如何高效地管理自己的时间呢？小编总结了几款管理时间的APP，希望对大家有所帮助。

1、SleepTown

SleepTown 是一款“睡眠习惯养成” app，由之前“少玩手机多种树” 的 Forest 是同一家工作室的出品，所以模式也差不多：选择房子→设定好入睡和起床时间→睡前按下 sleep 键→开始建房子。

如果用户每天都能按照设定好的作息时间就寝，那么很快就能建造出属于你独一无二的小镇啦，反之则会导致房屋倒塌，废墟一片。除此之外，它还有一个鬼畜的“闹钟”功能——你要不停地摇动手机来填满进度条，从而使得自己完全清醒才能保住自己的房子，不然房子也会倒塌。

2、种子习惯

种子习惯是一款可以帮用户养成好习惯、专注学习成长的一款APP。用户可以自己添加习惯，你加入的每一个习惯都可以设置对别人是否可见，而且还可以围观其他人更新的习惯动态，对自己也是一种鼓励和鞭策。

3、高效To-Do

这款APP的名字叫做【高效To-Do】，我们暂可以称其为一个小的时间管理器，可以随心所欲的掌控你的时间，提高行动效率。amazing的是，它会帮你将生活中的事情由轻重缓急分为4栏，避免无谓的时间浪费！

4、pendo笔记

烂记性患者必备。

大家一把年纪就不要挑战自己的记忆力了，靠脑子记事情是记不住的，而且每天要做的事那么多，很容易就漏掉几件。

等时间过去才想到什么事没做，太闹心了。

之前我试过每天早上闹一天的闹钟，什么时间段要做什么事全部闹闹钟提醒自己，那时候我的闹铃页面相当壮观…不过因为太麻烦了，很快放弃了。

iPhone自带的待办事项…就跟Windows自带的IE一样既不好看也不好用…

然后…让我们呢来看看pendo笔记页面

完成的事件可以直接划掉，比较直观

是不是又简洁又好看！

这个APP好用的大原因是它和iCloud是同步的，苹果的生态链作用发挥的很好。

也就是说你在Pendo中创建的日程、联系人可以直接同步到APP中，而且不管你有几台iPhone或iPad，它们内容都会保持一致，对我来说很方便。

网址：用这些应用,帮助你形成规律的生活。 集号吧 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/303530

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