面试培训班压力大到崩溃

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面试培训班，压力崩溃

1、压力源头

参加面试培训班不仅是为了提高面试技能，更是因为一次次失败的面试经历让自己感到崩溃。在培训班里，每个人都渴望通过面试，但随着时间的推移，压力却越来越大。

首先，学习进度快而紧张，每天的学习任务都很繁重，且难度不小；其次，学员间的竞争也是一大压力源。毕竟每个人学习起点和学习速度都不同，而该培训班凭借着收费昂贵的符号，会吸引许多人前来，这也意味着每个人都有对手。

2、压力释放

为了释放这份压力，许多人面临着不同程度的崩溃。有的人我们抱着一线希望改变现状，而崩溃后便失去了信心；有的人意识到面试不是生活的全部，通过拓宽自身阅历、放宽心态来成功地面对面试；也有的人选择放弃面试，选择其他方向或重新考虑自己的发展方向。

另外，适当地释放压力会使人们更好地面对压力。这个“适当”的释放方式，可以是听音乐、遛狗、追剧等，但不能走向极端，如酗酒、吸毒等。相比于其他方式，经常运动对释放压力尤为有效。

3、重新认知

在面试培训班中崩溃的情况下，我们还应该改变自己的认知，避免这种情况再次发生。首先，认识到自己的优点和不足，有针对性地制定学习方案；其次，对面试的过分重视或错误认识进行更正。面试虽然很重要，但并不是人生的全部。透过面试看到自己的不足，为今后的成长积累经验。

改变自身认知还需要注重心理调节。以下几点可能对我们的心理调节有帮助：一是面对挫折时，不要放弃自己，认为自己不行；二是自己给自己设置目标，并养成坚定信念的习惯；三是摆正自己的心态，学会用一种乐观的心态看待事物。

4、面试培训班并不是唯一选择

最后，压力崩溃后，还需要重新认识自己，探寻自己的兴趣和擅长的领域，不要被一纸简历束缚。即使在一时面对挫折，也不应该失去信心，要相信自己，勇往直前。

面试培训班并不是唯一的选择，还有其他渠道可以提高自己，如阅读书籍、参加社团、实习等等。选择适合自己的方法，开拓眼界与视野，通过不断学习、积累经验进一步完善人生。

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