积极心态，幸福人生——积极心理学在生活中的运用

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积极心态，幸福人生——积极心理学在生活中的运用

来源/张艳    排版/ 李辰发布时间：2013-06-28 15:12:41浏览次数：3768973

    在人的整个生命历程及家庭生活中，生理和心理的变化是两个重要且不可分割的环节，而且生理和心理这两个要素是相辅相成、相互作用的，生理因素会影响人的心理过程，心理情境也会反过来影响人的日常生理健康。为提升社区群众身心健康的专业技能，提高其心里调适和疏导能力，深化社会心理工作专业技巧在社区生活中的运用， 6月26日上午郑州市骨科医院健康大讲堂走进嵩山路社区，为50余名社区群众开展了“积极心态，幸福人生”健康讲座，此次讲座由我院保健科梁小兵科长主讲。

    梁科长从心理学的角度，就如何树立积极、健康的良好心态，开心生活、快乐工作，结合实事案例进行了系统的讲解。对幸福的概念进行了深入剖析，谈到影响幸福的因素，梁科长分别辨析了财富、年龄、婚姻、学历、性别、社交、信仰与幸福之间的关系。

    梁科长用通俗易懂的语言、配以生动的故事实例让社区居民度过了轻松快乐的一个多小时。在这一个小时中，他们在日常生活中方方面面的压力被笑声赶走，还学到了很多缓解压力的小方法。最重要的是，正如梁科长所说，我们应该认识到：要学会原谅；不公正有时是无法避免的；还要学会感恩；超越自我最好的方法是惦记别人；做到无条件地接纳自我，不去试图评价自我；我们要有一个热爱的工作，有一个爱的人，接受和勇于承受苦难。梁科长的讲座确实让我们认识到：幸福比成功更重要。

    通过此次讲座，丰富了在场居民的心理健康知识以及家庭和社会生活技巧，对于提高社区居民的心理健康疏导能力起到了良好的促进作用。梁小兵科长一个多小时的娓娓道来，不仅传授了“心理按摩”的知识和技巧，更是把自身上获得的生活智慧与人生体验与大家做了分享，使在座的每位听众启迪良多，受益匪浅。

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