第01集什么是积极心理学

体育运动对心理健康有什么积极影响？ #生活乐趣# #体育#

课程亮点

在每个人的工作和生活中，积极的心态真的如此重要吗？ 它到底起着什么作用，有什么方法可以塑造自己积极的心态？ 积极心理学是一个范围庞大的概括性概念，其中包含有：情绪、执行、优势、美德、 运动、冥想等等。它有三个历史使命：1、认识并治疗心理疾病 2、提高人们的生产 力和成就感 3、识别天才并帮助他们实现自己的潜力。 许东正老师，将他在积极心理学方面的专业知识浓缩成每节 5 分钟的 150 节音频课程 。其风趣幽默的状态让你学的快、用的快，让你轻松设计出最适合自己的生活方式。 不管你是孩子、中年人还是年迈的老人，都可以从这门课中获得让自己变得更好的启 发。

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